Grundlagen der Entspannung

Präsenz

3 Tage

1 Region

Grundlagen der Entspannung

Dauer

3 Tage

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

495 € zzgl. MwSt.

589,05 € inkl. 19% MwSt.

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Teilnahmeurkunde: Grundlagen der Entspannung

Voraussetzungen

Gutes Gespür und Einfühlungsvermögen

DEKRA zertifiziert

30 Jahre Erfahrung

Ratenzahlung

Hoher Praxisbezug

Auf einen Blick

Grundlagen der Entspannung

Präsenz

 

 

Grundlagen der Entspannung – verhelfen Sie Ihren Kunden zu mehr Lebensqualität

Unsere heutige Lebensweise bietet wenig Raum für eine wirkliche Entspannung und führt zunehmend zu Stress-Symptomen, welche sich negativ auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken können. Körperlich äußert sich Stress häufig als Muskelverspannung, Bluthochdruck oder Kopfschmerz. Auf psychischer Ebene zeigen sich nicht selten Schlafprobleme oder das Gefühl der Abgeschlagenheit.

Viele Ihrer Kunden werden Sie konsultieren, wenn sie auf der Suche nach Entspannung sind. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Zusammenhang zwischen Stress und dem vegetativen Nervensystem zu verstehen und Techniken zum Abbau von stressbedingten Symptomen parat zu haben.

Lernen Sie in der Ausbildung Grundlagen der Entspannung, wie Sie Ihren Kunden helfen können ihr seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen und somit in Alltag, Sport und Beruf leistungsfähig zu bleiben. Selbstverständlich lässt sich das Erlernte auch nutzen, um Ihre eigenen inneren Ressourcen zu stärken und während Ihrer Arbeit als Trainer innere Ruhe und ein positives Lebensgefühl auszustrahlen.

Lernen Sie durch diese Ausbildung Entspannung als eigenes Arbeitsfeld mit hohem Potenzial sowohl im 1:1 Training als auch in der Gruppe zu nutzen.

Mit dem Abschluss der Ausbildungen Grundlagen der Entspannung und Entspannungs-Coach sowie einer Grundqualifikation* erfüllen Sie die Voraussetzungen um einen Präventionskurs im Rahmen des §20 SGB V Abs. 1 durchzuführen. Viele gesetzliche Krankenkassen erkennen diese Zusatzqualifikation an.

*Beispiele hierfür sind u.a. Sportwissenschaftler mit folgenden Abschlüssen: Diplom, Staatsexamen, Magister, Bachelor; Krankengymnasten/Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer, Ergotherapeuten, Erzieher, Gesundheitspädagogen mit den Abschlüssen: Diplom, Magister, Master, Bachelor; Heilpädagogen

 

Die drei wichtigsten Vorteile der Grundlagen der Entspannung Ausbildung:

• Sie lernen die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit kennen
• Sie erweitern Ihre Möglichkeiten im Hinblick auf neue Kursangebote
• Sie erlernen Techniken zu Stärkung Ihrer eigenen Leistungsfähigkeit

 

Die wichtigsten Fragen zu dieser Ausbildung:

Warum sollte ich mich für die Grundlagen der Entspannung Ausbildung entscheiden?
Als Personal-Trainer oder Fitnesstrainer sind Sie häufig der erste Ansprechpartner Ihrer Kunden, wenn es um Fragen der Gesundheit und des Wohlbefindens geht. Darüber hinaus betreiben viele Menschen Sport vor allem um einen Ausgleich zu ihrem (stressigen) Arbeitsalltag zu schaffen.

Sie als Vertrauensperson und Fachmann für Sport und Gesundheit können durch die Erweiterung Ihrer Kompetenzen im Bereich Entspannung einen noch größeren Beitrag zu den Bedürfnissen Ihrer Kunden leisten.

Für welche Klientel sind Entspannungs-Kurse geeignet?
Grundsätzlich ist Entspannung für jedermann von Interesse. Dies trifft sowohl auf den erfolgreichen Manager mit langen Arbeitstagen zu als auch auf die Hausfrau die mit der Organisation eines Haushaltes ausgelastet ist. Aber auch Schüler, Studenten und Sportler jeden Leistungsniveaus sehen sich heutzutage einer zunehmenden Belastung ausgesetzt. Sie alle profitieren vom Besuch eines Entspannungs-Kurses oder eines 1:1 Entspannungs-Coachings.

Welche Teilnahmevoraussetzungen muss ich erfüllen?
Gutes Gespür und Einfühlungsvermögen für Mitmenschen und Gruppen.

Lehrinhalte

»Lehrinhalte Theorie«
  • Definition Stress und Entspannung
  • Anwendungsbeispiele für Einzel- und Gruppentrainings
  • Anwendungsmöglichkeiten im Alltag
  • Grundlagen der PME nach Jacobson
  • Sympathikus und Parasympathikus
  • Bauch- und Vollatmung
  • Grundlagen des Autogenen Trainings
  • Aufbau von Kurseinheiten
»Lehrinhalte Praxis«
  • Übungseinheiten der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
  • Atemübungen
  • Autogenes Training/Autosuggestion
  • Feedbackrunden

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Art
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Hamburg (Wentorf bei Hamburg)
  • Datum
    03.05. - 05.05.2024
  • Art
    Präsenzkurs
  • Nr.
    GET.2
  • Status

* Bei Präsenzkursen kann der Lehrgang auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

"SAFS & BETA macht Spaß und ist sehr lehrreich!"

"Die Ausbildungen von SAFS & BETA vermitteln einen sehr hohen Wissens-Standard!"

"Ich war durchgehend begeistert und motiviert."

"Ich hatte vor der Ausbildung Training-Sales-Erfolg kein Interesse weiterhin im Verkauf aktiv zu sein. Jetzt gehe ich wieder mit Motivation zur Arbeit!"

"Gute Organisation, alle sehr sympathisch, weiter so!"

"Alles war klar und wurde deutlich und umfangreich erklärt. Das Tempo und der Lernstoff waren angenehm. Ich fühle mich nach dem Lehrgang sicherer und professioneller."

"Ausgezeichnete Ausbilder, sehr viel Praxis-Nähe, auf individuelle Themen eingegangen, viele tolle Hintergrundinformationen!"

"Praxisnah, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

"Sehr qualifizierte Ausbilder, tolle Organisation und es werden sehr gute Schulungsunterlagen zur Verfügung gestellt."

"Ich fühle mich sehr gut betreut. Kompetente Seminarleiter. Gute Lehrgangsunterlagen."

"Insgesamt war die Fitnesstrainer B-Lizenz ein sehr verständlicher Lehrgang. Der Ausbilder hat jeder Art von Fragen anhand vieler Beispiele, auch mit Humor, beantwortet. Er sorgte für eine angenehme Atmosphäre und ich würde die Ausbildung besten Gewissens weiterempfehlen."

"Das Preis/Leistungsverhältnis stimmt. Das Theoretische wird direkt in die Praxis umgesetzt"

"Die Ausbilder überzeugen mit umfangreichem Fachwissen, Kompetenz und Sympathie."

"Nach dem Physio-Fitnesstrainer konnte ich das Erlernte sofort anwenden und umsetzen"

"Der Personal-Trainer Exercise war ein sehr interessanter Lehrgang. Ich konnte super viel Praxis für mich als Personal-Trainer mitnehmen. Er hat richtig Laune gemacht"

"Wenn ich noch einen Lehrgang buche, dann auf jeden Fall bei SAFS & BETA. Großartig! Vielen Dank!"

"Aus einem eher trockenen Thema Training-Sales-Erfolg ist etwas lebhaftes entstanden. Der Ausbilder ist auf die Teilnehmer eingegangen, auch menschlich. Er war super vorbereitet und hat alle Fragen beantwortet."

"Wir haben alle Übungen im Rückentrainer selbst getestet und auch Ideen für neue Übungen erarbeitet. Der Ausbilder hat alles sehr, sehr gut erklärt und zum Mitdenken angeregt."

Ausbilder

Regina Groß

Regina
Groß

Gesundheitsmanagement (B.A.) & Stressmanagement

Claas Benk

Claas
Benk

Dipl. Sportlehrer, Master Trainer Functional Training

Gernot Brecht

Gernot
Brecht

Dipl. Sportlehrer

Michael Tecl

Michael
Tecl

Dipl. Sportwissenschaftler

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