Step Aerobic Trainer Ausbildung Online

4.8 (82)

Ortsunabhängige Ausbildung : Lernen von überall ohne Reiseaufwand
Digitale Lernmaterialien : Alle Unterlagen sofort digital verfügbar
Internationale Anerkennung : Zertifikate mit weltweiter Gültigkeit und Reputation

Sicher und einfach bezahlen

Beschreibung

Meistere die Grundlagen für mitreißende Step-Stunden

Verstehe die trainingswissenschaftlichen Prinzipien hinter erfolgreichem Step Aerobic! Du lernst, wie Bewegungsabläufe und Grundschritte physiologisch wirken und warum bestimmte Kombinationen besonders effektiv sind. Mit diesem fundierten Wissen gestaltest du Kurse, die echte Trainingseffekte erzielen statt nur zu unterhalten.

Entwickle Choreographien, die begeistern

Kreiere fesselnde Step-Kombinationen mit System! Du erlernst bewährte Aufbau- und Hilfsmethoden, um aus einfachen Grundschritten komplexe, aber erlernbare Choreographien zu entwickeln. Deine durchdachten Bewegungssequenzen sorgen für Erfolgserlebnisse bei allen Teilnehmern und machen deine Kurse unverwechselbar.

Setze Musik strategisch als Motivationswerkzeug ein

Nutze Rhythmus und Beats gezielt für maximale Trainingseffekte! Du verstehst, wie du verschiedene Musikstile für Warm-up, Workout und Cool-down optimal einsetzt. Mit professionellem Cueing und Counting führst du deine Teilnehmer sicher durch jede Choreographie und schaffst ein mitreißendes Gruppenerlebnis.

Erweitere dein Kursangebot mit vielseitigen Step-Varianten

Nutze das Step-Brett als multifunktionales Trainingsgerät! Du lernst innovative Einsatzmöglichkeiten für verschiedene Kursformate kennen, z. B. in der Rückengymnastik oder im Kindersport. Diese Vielseitigkeit macht dich zum gefragten Allround-Trainer, der abwechslungsreiche Kursprogramme anbieten kann.

Korrigiere Bewegungen sicher und kompetent

Erkenne fehlerhafte Ausführungen und korrigiere sie professionell! Du entwickelst ein geschultes Auge für Körperhaltung und Bewegungsqualität am Step. Mit deinem Wissen schützt du Teilnehmer vor Verletzungen und optimierst gleichzeitig den Trainingseffekt jeder Übung.

Unterrichte verschiedene Fitnesslevel

Gestalte Step-Stunden, die Anfänger motivieren und Fortgeschrittene herausfordern! Du beherrschst zahlreiche Variationen und Progressionen, um jeden Teilnehmer optimal zu fordern. Diese Anpassungsfähigkeit macht dich zum beliebten Trainer mit konstant gut besuchten Kursen und treuer Stammkundschaft.

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Überblick

Zielgruppe und Voraussetzung

Der Kurs richtet sich an Trainer und Kursleiter, die ihre Kompetenzen um Step Aerobic erweitern möchten. Vorausgesetzt sind eine abgeschlossene Grundausbildung im Fitnessbereich oder eine vergleichbare Qualifikation, Grundkenntnisse in Trainingslehre, Anatomie und Physiologie sowie erste Erfahrungen in der Betreuung von Einzelpersonen oder Gruppen. Es gilt ein Mindestalter von 18 Jahren. Du benötigst gute Deutschkenntnisse (mind. B2-Niveau) und einen PC oder Laptop mit stabiler Internetverbindung.

Dauer, Umfang & Zeiten

Die reguläre Kursdauer beträgt 3 Monate ab Buchung mit einem Zeitaufwand von ca. 4 Stunden pro Woche (130 Unterrichtseinheiten) . Die Ausbildungsunterlagen sind für 3 Monate zugänglich und werden automatisch um weitere 3 Monate kostenlos verlängert. Ein Start in den Kurs ist jederzeit möglich.

Unterrichtsmaterial

Du erhältst umfassende Lernunterlagen zu Step Aerobic mit Themen wie Technik, Choreographie und Musikeinsatz. Neben dem ausführlichen Lehrbrief (ca. 200 bis 250 Seiten) stehen dir mehr als 30 Videos mit Grundschritten und Bewegungsabläufen zur Verfügung. Alle Inhalte bearbeitest du in deinem eigenen Tempo.

Prüfung und Lizenz

Nach jeder Lektion wartet ein Zwischentest im Multiple-Choice-Format auf dich. Das Bestehen des Tests ist die Voraussetzung zum Start der nachfolgenden Lektion. Eine separate Abschlussprüfung gibt es nicht. Die Lizenz ist unbefristet gültig und wird dir sowohl in deutscher als auch englischer Sprache zur Verfügung gestellt.

Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)

Anerkennung und Qualifikationslevel

Die SAFS & BETA Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt. Du kannst in Fitnessstudios, Kursstudios, Sportvereinen, Volkshochschulen oder Hotelresorts arbeiten. Die Qualifikation erweitert dein Repertoire im Group Fitness Bereich erheblich.

Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen

Förderung

Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel für deine Ausbildung. Zusätzlich bieten wir flexible Ratenzahlungen an, damit du deine Wunschausbildung bequem finanzieren kannst. Informiere dich über die verfügbaren Finanzierungsmöglichkeiten für deine berufliche Weiterbildung. Das Modul ist auch als Teil der Group Fitness Trainer A-Lizenz bzw. in Karrierepaketen buchbar.

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Lehrbriefe

Grundlagen des Step Aerobic
Du lernst die Historie und Bedeutung des Step Aerobic kennen und beschäftigst dich mit dem Step als Arbeitsmaterial. Darüber hinaus erfährst du, welche gesundheitliche Bedeutung Step Aerobic hat, für welche Zielgruppen und Einsatzfelder es sich eignet und welche Anforderungen Raum, Ausstattung und Rahmenbedingungen mit sich bringen.
Sicherheit am Step
Diese Lektion vermittelt dir, worauf du vor und während der Nutzung des Steps achtest, wie du Sicherheitsabstände und Raumaufstellung planst und wie du typische Fehler erkennst und korrigierst. Außerdem beschäftigst du dich mit gesundheitlichen Voraussetzungen, Grenzen und Gelenkbelastung, mit besonderen Teilnehmergruppen sowie mit rechtlicher Verantwortung, Sorgfaltspflicht und Notfallmanagement.
Musiklehre für Step Aerobic
Du erarbeitest dir die Grundlagen der Musik im Group Fitness und lernst die Bausteine der Musik kennen. Ebenso erfährst du, welche Grundlagen die GEMA setzt, wie du Musikauswahl und Mixgestaltung angehst und welche Rolle Technik, Lautstärke und die motivierende Wirkung von Musik spielen.
Cueing
Du erlernst die Grundlagen des Cueing mit verbalem Cueing, nonverbalem Cueing und Handzeichen. Dabei erfährst du mehr über die verschiedenen Lerntypen im Group Fitness und Vermittlungsformen sowie über den Einsatz von Stimme, Sprache und Mikrofon.
Grundschritte, Körperhaltung und Bewegungsqualität
Im Mittelpunkt stehen die Rolle der Grundschritte und die Frage, wie Bewegungen motorisch erlernt werden. Du erarbeitest dir systematisch die Grundschritte ohne und mit Fußwechsel sowie Armbewegungen und ihre methodische Anleitung. Zusätzlich lernst du, welche Körperhaltung am Step optimal ist und was eine gute Bewegungsqualität bei der Ausführung bedeutet.
Trainingslehre
Du beschäftigst dich mit Trainingszielen und -methoden sowie mit anatomischen und physiologischen Grundlagen und vertiefst die motorischen Fähigkeiten. Ebenso lernst du, Trainingsplanung, Regeneration und Belastungsverträglichkeit zu berücksichtigen, Flüssigkeit und Ernährung im Kurskontext einzuordnen und Trainingsschwerpunkte im Step Aerobic zu setzen.
Gestaltung einer Kursstunde
Du lernst, eine vollständige Step-Aerobic-Stunde aufzubauen und sie an zielgruppenspezifische Formate anzupassen. Außerdem erfährst du, wie sich das Step in anderen Kursformaten einsetzen lässt und worauf es beim Kursaufbau, bei der Teilnehmerbindung und bei der Qualität ankommt.
Planung einer Choreografie
Diese Lektion vermittelt dir die Methodik und die Grundsätze der Choreografieplanung und zeigt dir, wie aus einem Schrittmuster eine vollständige Choreografie entsteht. Du lernst Vermittlungsmethoden sowie Variationsmöglichkeiten kennen und erarbeitest eine Beispielchoreografien.
Der Trainer: Rolle, Verantwortung und Weiterentwicklung
Du setzt dich mit der Rolle als Trainer, deiner Verantwortung gegenüber den Teilnehmern und dem Wert kollegialen Austauschs auseinander. Ebenso geht es um lebenslanges Lernen, Karrieremöglichkeiten und das Berufsbild.