Functional Training

1 Tag

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Workshop: Functional Training | Fitnesstrainer Ausbildung

Dauer

1 Tag

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

160 € zzgl. MwSt.

190,40 € inkl. 19% MwSt.

Sie erhalten

Teilnahmeurkunde: Functional Training

Voraussetzungen

SAFS & BETA Fitness-, Personal- oder Group-Trainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Ausbildung

DEKRA zertifiziert

30 Jahre Erfahrung

Ratenzahlung

Hoher Praxisbezug

Auf einen Blick

Functional Training

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Der Workshop Functional Training

 

Functional Training Workshop - gestalten Sie Trainingseinheiten mit hohem Alltagsbezug

Der Begriff „Functional Training“ steht im klassischen Sinn für ein Training mit geringem Hilfsmitteleinsatz. Hierbei bildet das Training der „Core Stability“ einen zentralen Bestandteil. Um dieses Ziel zu erreichen, bedient sich das Functional Training verschiedener Kräftigungs-, Ausdauer- und Mobilisationstechniken.

Der Workshop Functional Basics befasst sich eingehend mit der Grundphilosophie sowie den Zielen und Besonderheiten des funktionellen Trainings. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die zielgruppenorientierte Gestaltung der Trainingseinheiten und der sinnvolle Einsatz von Equipment.

Die drei wichtigsten Vorteile des Functional Training Basics Workshop:

  • Hoher Praxisanteil
  • Sie werden in die Lage versetzt, funktionelle Trainingseinheiten zu gestalten
  • Die Lehrinhalte lassen sich auf alle weiteren Ausbildungen übertragen

Die wichtigsten Fragen zu diesem Workshop:

Warum sollte ich mich für den Functional Training Workshop entscheiden?
Functional Training ist schon längst mehr als nur ein vorübergehender Trend. Immer mehr Kunden erwarten von den Fitnessunternehmen und Trainern eine fachlich fundierte Betreuung und Trainingsplanung nach den neuesten Erkenntnissen des funktionellen Trainings.

Der Workshop Functional Training vermittelt Ihnen nicht nur das nötige Basiswissen in diesem Bereich, Sie werden auch im Umgang mit unterschiedlichen Leistungsniveaus geschult. Auch die Bewegungsanalysen und -korrekturen der wichtigsten funktionellen Grundübungen werden eingehend besprochen und praktisch umgesetzt.

Was genau ist „Functional Training“?
Functional Training bedeutet vor allem die Schulung der fundamentalen Bewegungsmuster. Diese Bewegungsmuster zeichnen sich durch eine hohe Alltagsrelevanz aus und können somit neben der Verbesserung der sportlichen Performance vor allem auch die Lebensqualität des Einzelnen entscheidend verbessern.

Für welche Zielgruppen ist „Functional Training“ geeignet?

Ob Leistungs- oder Freizeitsport, ob Alltagsbewegungen oder Rehabilitation – die Inhalte des Functional Trainings lassen sich auf alle Bedürfnisse anpassen. Vor allem für die Autonomie im Alter sind die Inhalte eines funktionellen Trainings von fundamentaler Wichtigkeit. Aufgrund der Vielzahl an Regressions- und Progressionsmöglichkeiten können Kursformate erstellt werden, die auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten werden können.

Welche Teilnahmevoraussetzungen muss ich erfüllen?
SAFS & BETA Fitness-, Personal- oder Group-Trainer B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildungen.

Theoretische Lehrinhalte des Functional Training Workshops
Der Workshop Functional Training vermittelt Ihnen die wichtigsten theoretischen Grundlagen rund um das Thema funktionelle Bewegungsmuster.

  • Grundlagen des Functional Trainings
  • Anatomie und spezielle Trainingslehre
  • Grundlagen der Core Stability
  • Widerstandsarten und praktikable Trainingsmittel
  • Vermeidung von Gefahrenmomenten
  • Zielgruppengerechte Ausgestaltung von Trainingseinheiten

Praktische Lehrinhalte des Functional Training Workshops
Ein zentraler Punkt des Workshops Functional Training ist die praktische Umsetzung der verschiedenen Lehrinhalte.

  • Core Stability in der Praxis
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln
  • Erstellung und Durchführung von Praxiseinheiten

Lehrinhalte

»Lehrinhalte Theorie«

  • Grundlagen des Functional Trainings
  • Anatomie und spezielle Trainingslehre
  • Grundlagen der Core Stability
  • Widerstandsarten und praktikable Trainingsmittel
  • Vermeidung von Gefahrenmomenten
  • Zielgruppengerechte Ausgestaltung von Trainingseinheiten

»Lehrinhalte Praxis«

  • Core Stability in der Praxis
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln
  • Erstellung und Durchführung von Praxiseinheiten

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Art
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Online
  • Datum
    15.09.2024
  • Art
    Online-Live-Kurs
  • Nr.
    TCFT.2
  • Status

* Bei Präsenzkursen kann der Lehrgang auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

"SAFS & BETA macht Spaß und ist sehr lehrreich!"

"Die Ausbildungen von SAFS & BETA vermitteln einen sehr hohen Wissens-Standard!"

"Ich war durchgehend begeistert und motiviert."

"Ich hatte vor der Ausbildung Training-Sales-Erfolg kein Interesse weiterhin im Verkauf aktiv zu sein. Jetzt gehe ich wieder mit Motivation zur Arbeit!"

"Gute Organisation, alle sehr sympathisch, weiter so!"

"Alles war klar und wurde deutlich und umfangreich erklärt. Das Tempo und der Lernstoff waren angenehm. Ich fühle mich nach dem Lehrgang sicherer und professioneller."

"Ausgezeichnete Ausbilder, sehr viel Praxis-Nähe, auf individuelle Themen eingegangen, viele tolle Hintergrundinformationen!"

"Praxisnah, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

"Sehr qualifizierte Ausbilder, tolle Organisation und es werden sehr gute Schulungsunterlagen zur Verfügung gestellt."

"Ich fühle mich sehr gut betreut. Kompetente Seminarleiter. Gute Lehrgangsunterlagen."

"Insgesamt war die Fitnesstrainer B-Lizenz ein sehr verständlicher Lehrgang. Der Ausbilder hat jeder Art von Fragen anhand vieler Beispiele, auch mit Humor, beantwortet. Er sorgte für eine angenehme Atmosphäre und ich würde die Ausbildung besten Gewissens weiterempfehlen."

"Das Preis/Leistungsverhältnis stimmt. Das Theoretische wird direkt in die Praxis umgesetzt"

"Die Ausbilder überzeugen mit umfangreichem Fachwissen, Kompetenz und Sympathie."

"Nach dem Physio-Fitnesstrainer konnte ich das Erlernte sofort anwenden und umsetzen"

"Der Personal-Trainer Exercise war ein sehr interessanter Lehrgang. Ich konnte super viel Praxis für mich als Personal-Trainer mitnehmen. Er hat richtig Laune gemacht"

"Wenn ich noch einen Lehrgang buche, dann auf jeden Fall bei SAFS & BETA. Großartig! Vielen Dank!"

"Aus einem eher trockenen Thema Training-Sales-Erfolg ist etwas lebhaftes entstanden. Der Ausbilder ist auf die Teilnehmer eingegangen, auch menschlich. Er war super vorbereitet und hat alle Fragen beantwortet."

"Wir haben alle Übungen im Rückentrainer selbst getestet und auch Ideen für neue Übungen erarbeitet. Der Ausbilder hat alles sehr, sehr gut erklärt und zum Mitdenken angeregt."

Ausbilder

Miriam Genschow

Miriam
Genschow

Dipl. Sportwissenschaftlerin

Michael Henneberg

Michael
Henneberg

Dipl. Sportwissenschaftler

Björn-Philipp Hennies

Björn-Philipp
Hennies

Gesundheitsmanagement (M.A.), Sportphysiotherapeut (DSHS)

Michael Tecl

Michael
Tecl

Dipl. Sportwissenschaftler

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