Fitnesstrainer B-Lizenz

4 Tage

Präsenz / Online-Live

Ausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz | Trainerschein

Dauer

4 Tage (2+2)

+1 Tag Prüfung

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

900 € zzgl. MwSt.

1.071,00 € inkl. 19% MwSt.


Nachprüfung: 125,00 € zzgl. MwSt.

148,75 € inkl. 19% MwSt.

Sie erhalten

Lizenz: Fitnesstrainer B-Lizenz

Voraussetzungen

SAFS & BETA Basics

DEKRA zertifiziert

30 Jahre Erfahrung

Ratenzahlung

Hoher Praxisbezug

Auf einen Blick

Fitnesstrainer B-Lizenz

Präsenz / Online-Live

 

Dieser Lehrgang findet sowohl im Präsenz- als auch im Online-Live-Format statt. Das jeweils zutreffende Format finden Sie bei den Terminen.

 

Ablauf der Ausbildung:

4 Tage (2 + 2) Präsenzunterricht
1 Tag Praxisprüfung
Die Theorieprüfung wird eine Woche vor der Praxisprüfung online abgenommen.

Voraussetzung: Teilnahme am Lehrgang SAFS & BETA Basics




Die Ausbildung zur Fitnesstrainer B-Lizenz.

 

Ihr Start in eine erfolgreiche Trainer-Karriere

Als Absolvent/in dieser 4-tägigen Präsenzausbildung sind Sie in der Lage, Fitnesskunden in fitness- und gesundheitsorientierten Einrichtungen kompetent zu beraten und zu betreuen. Mit einer Trainerlizenz von SAFS & BETA gehören Sie zu den gefragtesten Trainern der Branche.

Die drei wichtigsten Vorteile für Sie:
  • Professioneller Unterricht durch erfahrene Dozenten
  • Branchen-anerkannte Ausbildung mit hohem Image
  • In nur zwei Monaten können Sie Ihre Lizenz erhalten

Die wichtigsten Infos zu dieser Ausbildung:

 

Für wen ist die Fitnesstrainer B-Lizenz geeignet?
Für alle, die haupt- oder nebenberuflich in der Fitnessbranche arbeiten wollen – sei es angestellt, freiberuflich oder als Unternehmer. Auch für Kursleiter, die zusätzlich als Fitnesstrainer arbeiten wollen sowie für Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ihre Zukunft in der Fitnessbranche sehen. Diese anerkannte Ausbildung bildet die Basis für Ihren Erfolg als Fachkraft in der Fitnessbranche. Sie ist dauerhaft gültig und muss nicht erneuert werden.

Was sind Ihre Aufgaben als Trainer?
Sie erstellen individuelle Trainingspläne für Ihre Kunden auf der Grundlage ihrer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zielsetzung. Die Grundlage dafür ist eine von Ihnen durchgeführte Anamnese. Sie beherrschen die Methoden des Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen souverän. Sie können Fehler in der Übungsausführung erkennen und korrigieren. Aufgrund der SAFS & BETA Trainer B-Lizenz überzeugen Sie die Kunden durch Ihre Kompetenz und Ihre fundierten Kenntnisse. Sie werden Ihrer hohen Verantwortung für das gesundheitliche Wohl der Kunden gerecht.

Unterricht mit qualifizierten Dozenten
SAFS & BETA steht für qualitativ hochwertigen Unterricht und ist bundesweit anerkannt als renommierte Bildungs-Akademie. Kompetente Fachdozenten vermitteln Ihnen persönlich alle Kenntnisse und Fähigkeiten, die Sie in Ihrem anspruchsvollen Job als Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich brauchen.

Ein Lehrplan der es in sich hat
Die Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung umfasst theoretische und praktische Inhalte. Sie erlernen alle wichtigen Grundlagen im Bereich der Sportbiologie. Dazu gehören vor allem die Anatomie und die Physiologie des Körpers. Das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Faszien sowie des Herz-Kreislaufsystems sind wichtige Themen.

Eine zentrale Rolle spielt bei SAFS & BETA der praktische Unterricht an den Geräten. Dazu gehört das korrekte Handling an Kraft- und Ausdauergeräten, die Varianten der Übungsausführung und das aktive Training verschiedener Organisationsformen. Sie lernen auch mit körperlichen Einschränkungen Ihrer Kunden umzugehen. Aber auch der Bereich der Kundenberatung und des Kundenmanagements sind wichtige Bestandteile der Ausbildung. Denn als Fitnesstrainer sind Sie ebenso für die Kundengewinnung und eine optimale Kundenbetreuung verantwortlich. Überzeugen Sie sich von den Inhalten unseres Lehrplans.

Diese Ausbildung zahlt sich für Sie aus
Wenn es um Ihren beruflichen Erfolg geht, sollten Sie die beste Option wählen. An Ihrer Ausbildung sollten Sie nicht sparen. Fitnesstrainer-Ausbildung und Fitnesstrainer-Gehalt stehen in einem engen Zusammenhang: je besser Ihre Ausbildung, desto größer sind Ihre Karriere- und Verdienstchancen. Mit einem Trainer-Zertifikat von SAFS & BETA haben Sie hervorragende Verdienstchancen und genießen hohes Ansehen!

Wie geht es weiter nach der Trainer B-Lizenz?
Die Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung ist die Grundlage für unsere aufbauenden Ausbildungen zur Fitnessstrainer A-Lizenz. Die nächsten Stufen sind die Kurse Sales & Service, Medizinischer Fitnesstrainer und die Ernährungs-Coach B-Lizenz. Darüber hinaus bieten die Bereiche Personal-Training und Ernährung interessante weiterführende Trainer-Lizenzen.

Die Nachfrage nach qualifizierten Trainern steigt!
Die Fitnessbranche boomt und sie orientiert sich immer stärker in Richtung Gesundheit. Von Trainern, die an und mit Menschen arbeiten, wird gefordert, dass Sie über die bestmöglichen fachlichen und kommunikativen Fähigkeiten verfügen. Beides erhalten Sie in unseren Ausbildungen. Das Gehalt eines Fitnesstrainers orientiert sich daran, welchen Trainerschein er/sie vorlegen kann. Als SAFS & BETA-Absolvent sind Sie begehrt und haben die besten Karten!

In zwei Monaten haben Sie die Fitnesstrainer B-Lizenz absolviert!
Ein großer Vorteil der SAFS & BETA-Ausbildung ist, dass Sie sofort nach Erhalt Ihrer Lizenz auf der Trainingsfläche eingesetzt werden können, denn wir legen größten Wert auf eine absolut praxisorientierte Ausbildung. Zudem können Sie dank des effizienten Unterrichts die komplette Ausbildung in zwei Monaten absolvieren.

 

 

Mit freundlicher Unterstützung von

Lehrinhalte

 »Lehrinhalte Theorie«

  • Sportbiologische Grundlagen
  • Grundlagen der Anatomie
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Spezielle Trainingslehre Krafttraining
  • Spezielle Trainingslehre Koordinationstraining
  • Spezielle Trainingslehre Ausdauertraining
  • Spezielle Trainingslehre Beweglichkeitstraining
  • Kundenmanagement: Mitglieder betreuen
  • Kundenmanagement: Mitglieder gewinnen

»Lehrinhalte Praxis«

  • Gerätehandling
  • Kardiotraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Mitgliederbetreuung
  • Trainingsplanerstellung
  • Durchführung von Praxiseinheiten

Mehr zu den Lehrinhalten

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Art
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Hamburg (Ahrensburg)
  • Datum
    23.03. - 24.03.2024
    06.04. - 07.04.2024
    04.05. - 05.05.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.5
    FITII.5
    FITP.5
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Bad Kreuznach)
  • Datum
    27.04. - 28.04.2024
    11.05. - 12.05.2024
    01.06. - 02.06.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.6
    FITII.3
    FITP.6
  • Status
  • Region
    München (Fürstenfeldbruck)
  • Datum
    27.04. - 28.04.2024
    11.05. - 12.05.2024
    01.06. - 02.06.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.7
    FITII.7
    FITP.7
  • Status
  • Region
    Online
  • Datum
    25.05. - 26.05.2024
    08.06. - 09.06.2024
    29.06. - 30.06.2024
  • Art
    Online-Live-Kurs
    Online-Live-Kurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.8
    FITII.8
    FITP.8
  • Status
  • Region
    Rhein/Ruhr (Bergheim)
  • Datum
    25.05. - 26.05.2024
    15.06. - 16.06.2024
    29.06. - 30.06.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.9
    FITII.9
    FITP.9
  • Status
  • Region
    Nürnberg (Fürth)
  • Datum
    22.06. - 23.06.2024
    06.07. - 07.07.2024
    27.07. - 28.07.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.10
    FITII.10
    FITP.10
  • Status
  • Region
    Hamburg (Quickborn)
  • Datum
    27.07. - 28.07.2024
    09.08. - 10.08.2024
    31.08. - 01.09.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.11
    FITII.11
    FITP.11
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Bad Kreuznach)
  • Datum
    24.08. - 25.08.2024
    14.09. - 15.09.2024
    05.10. - 06.10.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.12
    FITII.12
    FITP.12
  • Status
  • Region
    Online
  • Datum
    28.09. - 29.09.2024
    19.10. - 20.10.2024
    09.11. - 10.11.2024
  • Art
    Online-Live-Kurs
    Online-Live-Kurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.13
    FITII.13
    FITP.13
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Fellbach)
  • Datum
    28.09. - 29.09.2024
    12.10. - 13.10.2024
    09.11. - 10.11.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.14
    FITII.14
    FITP.14
  • Status
  • Region
    Rhein/Ruhr (folgt)
  • Datum
    28.09. - 29.09.2024
    12.10. - 13.10.2024
    02.11. - 03.11.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.15
    FITII.15
    FITP.15
  • Status
  • Region
    Hannover (Alfeld)
  • Datum
    26.10. - 27.10.2024
    09.11. - 10.11.2024
    30.11. - 01.12.2024
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.16
    FITII.16
    FITP.16
  • Status
  • Region
    Hamburg (folgt)
  • Datum
    30.11. - 01.12.2024
    14.12. - 15.12.2024
    11.01. - 12.01.2025
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.17
    FITII.17
    FITP.1
  • Status
  • Region
    Nürnberg (Fürth)
  • Datum
    04.01. - 05.01.2025
    18.01. - 19.01.2025
    08.02. - 09.02.2025
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.2
    FITII.2
    FITP.3
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Bad Kreuznach)
  • Datum
    04.01. - 05.01.2025
    18.01. - 19.01.2025
    08.02. - 09.02.2025
  • Art
    Präsenzkurs
    Präsenzkurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.1
    FITII.1
    FITP.2
  • Status
  • Region
    Online
  • Datum
    25.01. - 26.01.2025
    08.02. - 09.02.2025
    01.03. - 02.03.2025
  • Art
    Online-Live-Kurs
    Online-Live-Kurs
    Prüfung
  • Nr.
    FITI.3
    FITII.3
    FITP.4
  • Status

* Bei Präsenzkursen kann der Lehrgang auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

"SAFS & BETA macht Spaß und ist sehr lehrreich!"

"Die Ausbildungen von SAFS & BETA vermitteln einen sehr hohen Wissens-Standard!"

"Ich war durchgehend begeistert und motiviert."

"Ich hatte vor der Ausbildung Training-Sales-Erfolg kein Interesse weiterhin im Verkauf aktiv zu sein. Jetzt gehe ich wieder mit Motivation zur Arbeit!"

"Gute Organisation, alle sehr sympathisch, weiter so!"

"Alles war klar und wurde deutlich und umfangreich erklärt. Das Tempo und der Lernstoff waren angenehm. Ich fühle mich nach dem Lehrgang sicherer und professioneller."

"Ausgezeichnete Ausbilder, sehr viel Praxis-Nähe, auf individuelle Themen eingegangen, viele tolle Hintergrundinformationen!"

"Praxisnah, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

"Sehr qualifizierte Ausbilder, tolle Organisation und es werden sehr gute Schulungsunterlagen zur Verfügung gestellt."

"Ich fühle mich sehr gut betreut. Kompetente Seminarleiter. Gute Lehrgangsunterlagen."

"Insgesamt war die Fitnesstrainer B-Lizenz ein sehr verständlicher Lehrgang. Der Ausbilder hat jeder Art von Fragen anhand vieler Beispiele, auch mit Humor, beantwortet. Er sorgte für eine angenehme Atmosphäre und ich würde die Ausbildung besten Gewissens weiterempfehlen."

"Das Preis/Leistungsverhältnis stimmt. Das Theoretische wird direkt in die Praxis umgesetzt"

"Die Ausbilder überzeugen mit umfangreichem Fachwissen, Kompetenz und Sympathie."

"Nach dem Physio-Fitnesstrainer konnte ich das Erlernte sofort anwenden und umsetzen"

"Der Personal-Trainer Exercise war ein sehr interessanter Lehrgang. Ich konnte super viel Praxis für mich als Personal-Trainer mitnehmen. Er hat richtig Laune gemacht"

"Wenn ich noch einen Lehrgang buche, dann auf jeden Fall bei SAFS & BETA. Großartig! Vielen Dank!"

"Aus einem eher trockenen Thema Training-Sales-Erfolg ist etwas lebhaftes entstanden. Der Ausbilder ist auf die Teilnehmer eingegangen, auch menschlich. Er war super vorbereitet und hat alle Fragen beantwortet."

"Wir haben alle Übungen im Rückentrainer selbst getestet und auch Ideen für neue Übungen erarbeitet. Der Ausbilder hat alles sehr, sehr gut erklärt und zum Mitdenken angeregt."

Karrierepakete

Fitnesstrainer A-Lizenz

Setzen Sie Ihren Karriereauftakt als ambitionierter Fitnesstrainer mit dem Durchlaufen unserer Lehrgänge bis hin zur Fitnesstrainer A-Lizenz, der höchsten erreichbaren Lizenzstufe.

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Basis

Fitnesstrainer B-Lizenz

6 Präsenztage

Profi

Fitnesstrainer A-Lizenz

10 Präsenztage

Ausbilder

Michael Tecl

Michael
Tecl

Dipl. Sportwissenschaftler

Miriam Genschow

Miriam
Genschow

Dipl. Sportwissenschaftlerin

Emanuel Streidl

Emanuel
Streidl

Dipl. Sportwissenschaftler, Sport- & Bewegungstherapeut DVGS

Gernot Brecht

Gernot
Brecht

Dipl. Sportlehrer

Zu den Online-Kursen

Fitnesstrainer werden mit SAFS & BETA


Von der Fitnesstrainer B-Lizenz bis zur Fitnesstrainer A-Lizenz bieten wir die wichtigsten Trainerscheine, sowie spannende Aufbaumodule und Workshops an. Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer unterliegt hierbei ausgewählten Qualitätsstandards. Die Inhalte der Fitnesstrainer Lizenzen bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Lehrinhalte

Theorie Lehrinhalte
der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

Sportbiologische Grundlagen
  • Zell- und Gewebelehre
  • Sportbiologie
  • Der passive Bewegungsapparat
  • Die Faszien des Körpers
  • Der aktive Bewegungsapparat
  • Der Muskel und seine Steuerung
  • Die Funktionskreise
  • Ausgewählte Muskeln der Funktionskreise
  • Das Stoffwechselsystem
  • Das kardiovaskuläre System
Trainingslehre
  • Die Geschichte der Fitnessbranche
  • Die Einordnung des Terminus „Fitnesstraining“
  • Sportmotorische Fähigkeiten im Überblick
  • Die Trainingsprinzipien
  • Trainingsperiodisierung
  • Trainingsplanung
  • Trainingsplanformular (Makro-, Meso-, Mikrozyklus)
Krafttraining
  • Kraft - Definition und Erscheinungsformen (Kraftqualitäten)
  • Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Krafttrainingsbelastungen
  • Die Formel für das Krafttraining
  • Organisationsformen im Fitnessstudio
  • Trainingsplanung für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Trainingsinhalte im Bodybuilding
  • Definition Muskelkater
  • Sicherheitshinweise der einzelnen Funktionskreise
  • Übungen zum Funktionskreis „Kopf“ (FK I)
  • Übungen zum Funktionskreis „Rumpf“ (FK II)
  • Übungen zum Funktionskreis „Untere Extremitäten“ (FK III)
  • Übungen zum Funktionskreis „Obere Extremitäten“ (FK IV)
  • Testgütekriterien und Testverfahren
Ausdauertraining
  • Ausdauer - Definition und Erscheinungsformen
  • Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Ausdauertraining
  • Laktat und seine Bedeutung
  • Steuerung des Ausdauertrainings mittels Herzfrequenzmessung
  • Steuerung des Ausdauertrainings mittels BORG-Skala
  • Methoden des Ausdauertrainings
  • Ausdauertraining an Kardio-Geräten im Fitnessstudio
  • Sicherheitshinweise beim Ausdauertraining
  • Praktisches Ausdauertraining
  • Testgütekriterien und Testverfahren
Beweglichkeitstraining
  • Begriffsbestimmung
  • Der Sinn eines Beweglichkeitstrainings
  • Dehnmethoden
  • Praxisempfehlungen: Wann und wie dehnen?
Koordinationstraining
  • Begriffsbestimmung
  • Trainingsmöglichkeiten
Kundenmanagement: Mitglieder betreuen
  • Mitglieder optimal betreuen
  • Die oberste Priorität im Fitnessstudio
  • Kompetenzen des Fitnesstrainers
  • Das Selbst-Wert-Gefühl (SWG)
  • Die verschiedenen Kommunikationsebenen
  • Das BSP-Dreieck
  • Die 5 Axiome nach Watzlawick
  • Wie instruiere ich gekonnt neue Übungen?
  • Wie korrigiere ich professionell?
Kundenmanagement: Mitglieder gewinnen
  • Was heißt „Verkaufen“ im Fitnesscenter?
  • Was macht den Verkaufserfolg aus?
  • Die 6-Stufen-Verkaufstechnik
  • Aufbau und Ablauf eines Probetrainings
  • Das "Einführende Gespräch"


Praxis Lehrinhalte
der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

Gerätehandling
  • Korrekter Umgang mit Kraft- und Ausdauergeräten (Gerätehandling)
  • Ausgewählte Übungen für Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur
  • Varianten der Übungsausführung an Kraftgeräten (Kraft- und Ausdauergeräte)
  • Biomechanische Aspekte im Gerätetraining
  • Aktives Training verscheidender Organisationsformen (spezifische Inhalte)
  • Intensitätstechniken und deren Anwendungsmöglichkeiten
Kardiotraining
  • Herzfrequenz als Steuergröße der Trainingsintensität
  • Belastungsempfinden (Borg) als Trainingsparameter
  • Aktives Üben in Dauer-, Intervall- und Wechselmethode
  • Beurteilung der Herzfrequenzen in Belastungs- und Erholungsphasen
Beweglichkeitstraining
  • Aktive und passive Dehnungsformen
  • Üben und Gegenüberstellen verschiedener Dehnmethoden und Intensitäten
Mitgliederbetreuung / Verkaufen im Fitnessclub
  • Durchführen eines vollständigen Erstgesprächs inkl. Anamnese
  • Herausarbeiten von Kundenzielen und Lösungsvorschlägen
  • Erstellen von mittel- und langfristigen Trainingsplänen
  • Professionelles Instruieren
  • Übungskorrektur im Coaching
Theorie Lehrinhalte
der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

Sportbiologische Grundlagen
  • Zell- und Gewebelehre
  • Sportbiologie
  • Der passive Bewegungsapparat
  • Die Faszien des Körpers
  • Der aktive Bewegungsapparat
  • Der Muskel und seine Steuerung
  • Die Funktionskreise
  • Anatomie ausgewählter Muskeln der Funktionskreise
  • Das Stoffwechselsystem
  • Das kardiovaskuläre System
Trainingslehre
  • Die Geschichte der Fitness-Branche
  • Die Einordnung des Terminus „Fitnesstraining“
  • Die Sportmotorischen Fähigkeiten
  • Die Trainingsprinzipien
  • Trainingsperiodisierung •Trainingsplanung (Makro-, Meso- und Mikrozyklus)
Krafttraining
  • Kraft - Definition und Erscheinungsformen (Kraftqualitäten)
  • Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Krafttrainingsbelastungen
  • Die Formel für das Krafttraining
  • Organisationsformen im Fitnessstudio
  • Trainingsplanung für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Definition Muskelkater
  • Testgütekriterien und Testverfahren
  • Sicherheitshinweise der einzelnen Funktionskreise
  • Übungen zum Funktionskreis „Kopf“ (FK I)
  • Übungen zum Funktionskreis „Rumpf“ (FK II)
  • Übungen zum Funktionskreis „Untere Extremitäten“ (FK III)
  • Übungen zum Funktionskreis „Obere Extremitäten“ (FK IV)
Ausdauertraining
  • Ausdauer - Definition und Erscheinungsformen
  • Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Ausdauertraining
  • Laktat und seine Bedeutung
  • Steuerung des Ausdauertrainings mittels Herzfrequenzmessung
  • Steuerung des Ausdauertrainings mittels BORG-Skala
  • Methoden des Ausdauertrainings
  • Ausdauertraining an Kardio-Geräten im Fitnessstudio
  • Testgütekriterien und Testverfahren
  • Sicherheitshinweise beim Ausdauertraining
  • Ausdauertraining in der Praxis
Beweglichkeitstraining
  • Begriffsbestimmung
  • Der Sinn eines Beweglichkeitstrainings
  • Dehnmethoden
  • Praxisempfehlungen: Wann und wie dehnen?
Koordination
  • Begriffsbestimmung
  • Trainingsmöglichkeiten
Kundenmanagement: Mitglieder betreuen
  • Mitglieder optimal betreuen
  • Die oberste Priorität im Fitnessstudio
  • Kompetenzen des Fitnesstrainers
  • Das Selbst-Wert-Gefühl (SWG)
  • Die verschiedenen Kommunikationsebenen
  • Die 5 Axiome nach Watzlawick
  • Das BSP-Dreieck
  • Wie instruiere ich gekonnt neue Übungen?
  • Wie korrigiere ich professionell?
Kundenmanagement: Mitglieder gewinnen
  • Was heißt „Verkaufen“ im Fitnessstudio?
  • Was macht den Verkaufserfolg aus?
  • Die 6-Stufen-Verkaufstechnik
  • Aufbau und Ablauf eines Probetrainings
  • Das „Einführende Gespräch“
Grundlagenwissen „Erste Hilfe“
  • Der Notfall
  • Das P.E.C.H.-Schema
  • Unfälle und schnelles Reagieren im Fitnesstraining
Praxis Lehrinhalte
der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung
Gerätehandling
  • Korrekter Umgang mit Kraft- und Ausdauergeräten (Gerätehandling)
  • Ausgewählte Übungen für Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur
  • Varianten der Übungsausführung in Kraftgeräten
  • Biomechanische Aspekte im Gerätetraining (Kraft- und Ausdauertraining)
  • Aktives Training verscheidender Organisationsformen (spezifische Inhalte)
  • Intensitätstechniken und deren Anwendungsmöglichkeiten
Kardiotraining
  • Herzfrequenz als Steuergröße der Trainingsintensität
  • Belastungsempfinden (Borg) als Trainingsparameter
  • Aktives Üben in Dauer-, Intervall- und Wechselmethode
  • Beurteilung der Herzfrequenzen in Belastungs- und Erholungsphasen
Beweglichkeitstraining
  • Aktive und passive Dehnungsformen
  • Üben und Gegenüberstellen verschiedener Dehnmethoden und Intensitäten
Koordination
  • Üben und Gegenüberstellen verschiedener Methoden zur Verbesserung der Koordination
Mitgliederbetreuung / Verkaufen im Fitnessclub

 

  • Durchführen eines vollständigen Erstgesprächs (Kundenbefragung)
  • Herausarbeiten von Kundenzielen und Lösungsvorschlägen
  • Erstellen von mittel- und langfristigen Trainingsplänen
  • Professionelles Instruieren
  • Übungskorrektur im Coaching

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