Yoga-Lexikon
Niyama
Niyama ist die zweite Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali. Sie bezieht sich auf den Umgang mit sich selbst. Die weiteren sieben Stufen sind Yama, Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik), Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
Übrigens: Alles zum Thema Niyama & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Intensive Yoga Trainer.
