Niyama - Yoga-Stufen im Yoga

Niyama - Yoga-Stufen im Yoga

Niyama ist die zweite Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali . Sie bezieht sich auf den Umgang mit sich selbst . Die weiteren sieben Stufen sind Yama , Asana (Körperhaltung) , Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik) , Pratyahara , Dharana , Dhyana , Samadhi .