Vinyasa - Yoga-Art für fließende Bewegungen

Vinyasa - Yoga-Art für fließende Bewegungen

Vinyasa beschreibt eine Abfolge von Übungen, die in Verbindung mit der Atmung fließend ausgeführt werden. Übersetzen kann man Vinyasa mit Atemsynchrone Bewegung. Am besten lässt sich Vinyasa an einer Reihe von genau aufeinander abgestimmten Körperübungen erklären, welche dynamisch ineinander übergehen und somit einen Übungsfluss bilden, wie z.B. dem Sonnengruß .