Yama - Verhalten im Yoga

Yama - Verhalten im Yoga

Yama ist die erste Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali . Sie bezieht sich auf das Verhalten in der Gesllschaft , wie z.B. nicht töten, nicht lügen, nicht stehlen. Die weiteren sieben Stufen sind Niyama , Asana (Körperhaltung) , Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik) , Pratyahara , Dharana , Dhyana , Samadhi .