Visuelles Cueing - Methodik im Aerobic
Visuelles Cueing bezeichnet im Aerobic die Verwendung von Körpersprache, Bewegungen und optischen Signalen durch den Instruktor zur nonverbalen Führung und Anleitung der Teilnehmer. Es umfasst das Vormachen und Demonstrieren von Übungen, wobei der Instruktor als visuelles Vorbild fungiert und durch präzise Bewegungsausführung die korrekte Technik vermittelt. Wesentliche Elemente sind Handzeichen zur Richtungsangabe, Fingerzeigen für Zählhilfen, Gesichtsausdruck und Mimik zur Motivationssteigerung sowie die bewusste Positionierung im Raum, um für alle Teilnehmer gut sichtbar zu sein. Das visuelle Cueing beinhaltet auch die Verwendung von Spiegeltechniken, bei denen der Instruktor die Bewegungen spiegelverkehrt vorführt, damit die Teilnehmer sie korrekt nachvollziehen können. Besonders wichtig ist die Synchronisation zwischen visuellen und verbalen Signalen, um eine eindeutige Kommunikation zu gewährleisten. Durch effektives visuelles Cueing können auch bei lauter Musik oder in großen Gruppen komplexe Bewegungsabläufe vermittelt und die Teilnehmer sicher durch die Choreografie geführt werden.
