Krafttraining - Kategorie Fitness / Training

Dr. Julian Bergmann

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Bereich: Training

Krafttraining - Kategorie Fitness / Training

Unter Krafttraining versteht man ein Training, mit der Zielsetzung die Muskelmasse und die Kraft zu erhöhen. Ein Krafttraining stellt somit den idealen Trainingsgegensatz zu Ausdauer- und Schnelligkeitstraining dar.
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