Yoga-Lexikon

 

 

 

Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik)

Pranayama ist die vierte Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali und bedeutet soviel wie “Atemkontrolle”. Die weiteren sieben Stufen sind Yama, Niyama, Asana (Körperhaltung), Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.

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