Pratyahara - Disziplinierung der Sinne im Yoga

Pratyahara - Disziplinierung der Sinne im Yoga

Pratyahara ist die fünfte Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali . Sie bezieht sich auf die Disziplinierung der Sinne , also dem Zurückziehen der Sinne von den Sinnesobjekten.Die weiteren sieben Stufen sind Yama , Niyama , Asana (Körperhaltung) , Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik) , Dharana , Dhyana , Samadhi .