Pranayama - Atemkontrolle im Yoga

Pranayama - Atemkontrolle im Yoga

Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik) Pranayama ist die vierte Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali und bedeutet soviel wie Atemkontrolle. Die weiteren sieben Stufen sind Yama , Niyama , Asana (Körperhaltung) , Pratyahara , Dharana , Dhyana , Samadhi .