Mula Bandha - Energie-Tor im Yoga

Dr. Julian Bergmann

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Mula Bandha - Energie-Tor im Yoga - Illustration
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Bereich: Asanas

Mula Bandha - Energie-Tor im Yoga

Das Mula Bandha (Energie-Tor) befindet sich im Bereich des Perineums.Man kann es aktivieren, indem man sich vorstellt, man würde die gesamte Muskulatur seines Genitalbereiches anspannen und hochziehen.
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