Repetition Reduction - Technik im Aerobic
nennt man den Prozess, bei dem die Anzahl der Wiederholungen einer Bewegung in einer Kombination verringert wird, um zu einer komplexeren Kombination zu gelangen. Dadurch, dass jede Bewegung mit hohen wiederholbaren Zahlen eingeführt wird, kann das Erlernen ohne Intensitätsverlust geschehen. Der Trainer kann bei jedem Schritt der Methode genau abschätzen, wie weit reduziert werden kann. Blöcke oder ganze Choreograhien hingegen werden geschnitten. Wichtig: Unterschied Repetition Reduction und Schneiden Die Aufbaumethoden Repetition Reduction und Schneiden werden häufig miteinander verwechselt. Bei Repetition Reduction wird die Anzahl der Wiederholungen eines oder mehrerer Schritte um exakt die Hälfte reduziert, so dass sich das Volumen der Choreographie-Einheit halbiert. Im Gegensatz dazu bleibt bei der Aufbaumethode Schneiden die Größe der Choreographie-Einheit erhalten, lediglich die Schritte werden vermischt.
