Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

Studios die auf Qualität und Gesundheitsorientierung setzen, suchen stets gut ausgebildete Trainer. Dafür benötigt man eine entsprechende fachliche Qualifikation. Die anerkannte Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung bildet hierfür die Basis.

Die Fitnesstrainer-B-Lizenz Ausbildung findet in zwei Blöcken an 7 Präsenztagen, plus einem Tag Prüfung statt. Nach bestandener Prüfung dürfen Sie sich dann Fitnesstrainer nennen.

Die Inhalte der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung gliedern sich in theoretische und praktische Inhalte. Sie erlernen alle wichtigen Grundlagen im Bereich der Sportbiologie. Dazu gehören vor allem die Anatomie und die Physiologie des Körpers. Das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Faszien sowie des Herz-Kreislaufsystems sind wichtige Themen der Fitnessausbildung.

Weitere Inhalte dieses Trainerscheins bilden Themen wie Trainingslehre, Krafttraining, Ausdauertraining und Beweglichkeitstraining. Doch auch der Bereich des Kundenmanagements ist ein wichtiger Bestandteil. Als Fitnesstrainer mit einer B-Lizenz schreiben Sie nicht nur Trainingspläne sondern sind auch für die Kundengewinnung und eine optimale Kundenbetreuung verantwortlich.

Während der Ausbildung zum Fitnesstrainer finden auch tägliche Praxis Einheiten statt. Das in der Theorie erlernte kann somit sofort in die Praxis umgesetzt werden.

Ein großer Teil in der praktischen Ausbildung ist natürlich das Gerätehandling. Wie werden Kraftgeräte richtig eingestellt? Welche biomechanische Aspekte gibt es zu beachten? Und wie variiert man die Übungsausführung an den Kraftgeräten? Im Bereich des Kardiotrainings befassen wir uns u.a. intensiv mit dem Erleben und Bewerten der Herzfrequenzen in verschieden Bereichen. Auch die Themen des Beweglichkeitstrainings sowie Kunden- und Anamnesegespräche werden intensiv in der Praxis geübt.

Nach Bestehen der Fitnesstrainer B-Lizenz können Sie weitere, aufbauende Module besuchen. So qualifiziert Sie z.B. die Absolvierung des Physio-Fitnesstrainers in Kombination mit dem Trainer für angewandte Leistungsdiagnostik zum Fachtrainer für gesundheitsorientierte Fitness. Auch der Bereich Ernährung oder Personal-Training bietet viele weiterführende Trainerscheine.

Zum Erlangen der Fitnesstrainer A-Lizenz empfehlen wir unser Karrierepaket im Bereich der Fitness Ausbildung. Weitere Information finden Sie hier. Gerne beraten wir Sie auch persönlich unter 06134/95 401-20.

Mit freundlicher Unterstützung von

Dauer

7 Tage (4+3)

+1 Tag Prüfung

09:00 - 18:00 Uhr

Preis

1.370,00 € zzgl. MwSt.

1.630,30 € inkl. MwSt.


Nachprüfung: 115,00 € zzgl. MwSt.

136,85 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Nachweis

Lizenz

Voraussetzungen

Gute allgemeine Fitness und regelmäßiges Training an Geräten

Hier geht es zu den Terminen für 2017 »

Ihre Vorteile

  • Kein Online- oder Fernunterricht
  • Anerkannte Lizenz
  • Professioneller Präsenzunterricht
  • Direkter Austausch mit Dozenten und anderen Teilnehmern
  • Direkte Vernetzung zwischen Theorie und Praxis
  • Berücksichtigung aktueller Trends und wissenschaftlicher Erkenntnisse
  • Unbegrenzte Gültigkeit der Lizenz
  • Über 30 Jahre Markterfahrung
  • Zertifizierter Qualitätsstandard (DEKRA Zert)
  • Hochqualifizierte Dozenten
  • 50 Ausbildungs-Standorte bundesweit

Lehrinhalte

Das erwartet Sie in der Fitnesstrainer B-Lizenz

Sportbiologische Grundlagen
Zell- und Gewebelehre
Sportbiologie
Der passive Bewegungsapparat
Die Faszien des Körpers
Der aktive Bewegungsapparat
Der Muskel und seine Steuerung
Die Funktionskreise
Ausgewählte Muskeln der Funktionskreise
Das Stoffwechselsystem
Das kardiovaskuläre System

Trainingslehre
Gegenstand, Funktion und Stellung der Trainingswissenschaft als sportwissenschaftliche Disziplin
Allgemeine Begriffsbestimmung: Breiten- und Gesundheits-, Fitness-, Leistungssport
Die Einordnung des Terminus „Fitnesstraining“
Sportmotorische Fähigkeiten im Überblick
Sportliches Training
Trainingsprinzipien
Trainingsperiodisierung
Trainingsplanung
Trainingsplanformular (Mikrozyklus)

Krafttraining
Kraft - Definition und Erscheinungsformen (Kraftqualitäten)
Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Krafttrainingsbelastungen
Die Formel für das Krafttraining
Organisationsformen im Fitnessstudio
Trainingsplanung für Anfänger
Trainingsplanung für Fortgeschrittene
Trainingsinhalte im Bodybuilding
Muskelkater
Sicherheitshinweise
Übungen zum Funktionskreis „Kopf“ (FK I)
Übungen zum Funktionskreis „Rumpf“ (FK II)
Übungen zum Funktionskreis „Untere Extremitäten“ (FK III)
Übungen zum Funktionskreis „Obere Extremitäten“ (FK IV)

Ausdauertraining
Ausdauer - Definition und Erscheinungsformen
Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Ausdauertraining
Steuerung des Trainings mittels Herzfrequenzmessung
Steuerung des Trainings mittels BORG-Skala
Methoden des Ausdauertrainings
Ausdauertraining an Kardio-Geräten im Fitnessstudio
Sicherheitshinweise beim Ausdauertraining
Praktisches Ausdauertraining

Beweglichkeitstraining
Begriffsbestimmung
Der Sinn eines Beweglichkeitstrainings
Dehnmethoden
Praxisempfehlungen: Wann und wie dehnen?

Kundenmanagement: Mitglieder betreuen
Mitglieder optimal betreuen
Die oberste Priorität im Fitnessstudio
Kompetenzen des Fitnesstrainers
Das Selbst-Wert-Gefühl (SWG)
Die zwei Kommunikationsebenen
Das BSP-Dreieck
I.A.A.B.B.S. – Wie instruiere ich gekonnt neue Übungen?
B.A.B.S.I. – Wie korrigiere ich professionell?

Kundenmanagement: Mitglieder gewinnen
Einleitende Gedanken
Was heißt „Verkaufen“ im Fitnesscenter?
Was macht den Verkaufserfolg aus?
Die 6-Stufen-Verkaufstechnik

Grundlagenwissen „Erste Hilfe“
Der Notfall
Unfälle und schnelles Reagieren im Fitnesstraining

Praxisteil der Fitnesstrainer B-Lizenz

Gerätehandling
Korrekter Umgang mit Kraftgeräten (Gerätehandling)
Ausgewählte Übungen für Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur
Varianten der Übungsausführung in Kraftgeräten
Biomechanische Aspekte im Gerätetraining
Aktives Training verscheidender Organisationsformen (spezifische Inhalte)

Kardiotraining
Herzfrequenz als Steuergröße der Trainingsintensität
Belastungsempfinden (Borg) als Trainingsparameter
Aktives Üben in Dauer-, Intervall- und Wechselmethode
Beurteilung der Herzfrequenzen in Belastungs- und Erholungsphasen

Beweglichkeitstraining

Aktive und passive Dehnungsformen
Üben und Gegenüberstellen verschiedener Dehnmethoden und Intensitäten

Mitgliederbetreuung / Verkaufen im Fitnessclub
Durchführen eines vollständigen Erstgesprächs (Kundenbefragung)
Herausarbeiten von Kundenzielen und Lösungsvorschlägen
Erstellen von mittel- und langfristigen Trainingsplänen
Professionelles Instruieren
Übungskorrektur im Coaching

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Checkliste
Schreibutensilien
Selbstverpflegung
Wechsel-Sportbekleidung
Equipment: Handtuch / Herzfrequenzmesser (falls vorhanden) / Anatomie- & Übungsbuch

Termine

Hier geht es zu den Terminen für 2017 »

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Mainz-Hechtsheim)
  • Datum
    04.01. - 07.01.2018
    02.02. - 04.02.2018
    24.02. - 25.02.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.1
    FTII.1
    FTP.1
  • Status
  • Region
    Hamburg (Hamburg)
  • Datum
    25.01. - 28.01.2018
    23.02. - 25.02.2018
    17.03. - 18.03.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.2
    FTII.2
    FTP.2
  • Status
  • Region
    Hannover (Hannover)
  • Datum
    01.02. - 04.02.2018
    02.03. - 04.03.2018
    17.03. - 18.03.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.3
    FTII.3
    FTP.3
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Böblingen)
  • Datum
    01.03. - 04.03.2018
    23.03. - 25.03.2018
    07.04. - 08.04.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.4
    FTII.4
    FTP.4
  • Status
  • Region
    Nürnberg (Lauf)
  • Datum
    08.03. - 11.03.2018
    06.04. - 08.04.2018
    21.04. - 22.04.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.5
    FTII.5
    FTP.5
  • Status
  • Region
    Rhein/Ruhr (Bergheim)
  • Datum
    22.03. - 25.03.2018
    20.04. - 22.04.2018
    05.05. - 06.05.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.6
    FTII.6
    FTP.6
  • Status
  • Region
    Hamburg (Hamburg)
  • Datum
    05.04. - 08.04.2018
    04.05. - 06.05.2018
    19.05. - 20.05.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.7
    FTII.7
    FTP.7
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Bad Kreuznach)
  • Datum
    05.04. - 08.04.2018
    04.05. - 06.05.2018
    19.05. - 20.05.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.8
    FTII.8
    FTP.8
  • Status
  • Region
    München (Fürstenfeldbruck)
  • Datum
    05.04. - 08.04.2018
    04.05. - 06.05.2018
    19.05. - 20.05.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.9
    FTII.9
    FTP.9
  • Status
  • Region
    Berlin (Berlin)
  • Datum
    19.04. - 22.04.2018
    25.05. - 27.05.2018
    09.06. - 10.06.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.10
    FTII.10
    FTP.10
  • Status
  • Region
    Hannover (Hannover)
  • Datum
    07.06. - 10.06.2018
    29.06. - 01.07.2018
    21.07. - 22.07.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.11
    FTII.11
    FTP.11
  • Status
  • Region
    Rhein/Neckar (Heidelberg)
  • Datum
    07.06. - 10.06.2018
    29.06. - 01.07.2018
    14.07. - 15.07.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.12
    FTII.12
    FTP.12
  • Status
  • Region
    Rhein/Ruhr (Bergheim)
  • Datum
    05.07. - 08.07.2018
    27.07. - 29.07.2018
    11.08. - 12.08.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.15
    FTII.15
    FTP.15
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Fellbach)
  • Datum
    05.07. - 08.07.2018
    03.08. - 05.08.2018
    18.08. - 19.08.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.14
    FTII.14
    FTP.14
  • Status
  • Region
    Hamburg (Quickborn)
  • Datum
    05.07. - 08.07.2018
    03.08. - 05.08.2018
    25.08. - 26.08.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.13
    FTII.13
    FTP.13
  • Status
  • Region
    München (Greifenberg)
  • Datum
    19.07. - 22.07.2018
    17.08. - 19.08.2018
    01.09. - 02.09.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.16
    FTII.16
    FTP.16
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Bad Kreuznach)
  • Datum
    02.08. - 05.08.2018
    31.08. - 02.09.2018
    15.09. - 16.09.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.17
    FTII.17
    FTP.17
  • Status
  • Region
    Nürnberg (Fürth)
  • Datum
    30.08. - 02.09.2018
    28.09. - 30.09.2018
    13.10. - 14.10.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.18
    FTII.18
    FTP.18
  • Status
  • Region
    Berlin (Berlin)
  • Datum
    13.09. - 16.09.2018
    12.10. - 14.10.2018
    27.10. - 28.10.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.19
    FTII.19
    FTP.19
  • Status
  • Region
    Hamburg (Quickborn)
  • Datum
    27.09. - 30.09.2018
    26.10. - 28.10.2018
    10.11. - 11.11.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.20
    FTII.20
    FTP.20
  • Status
  • Region
    Hannover (Hannover)
  • Datum
    04.10. - 07.10.2018
    02.11. - 04.11.2018
    17.11. - 18.11.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.21
    FTII.21
    FTP.21
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Seligenstadt)
  • Datum
    25.10. - 28.10.2018
    23.11. - 25.11.2018
    08.12. - 09.12.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.22
    FTII.22
    FTP.22
  • Status
  • Region
    Rhein/Ruhr (Dormagen)
  • Datum
    01.11. - 04.11.2018
    30.11. - 02.12.2018
    15.12. - 16.12.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.23
    FTII.23
    FTP.23
  • Status
  • Region
    München (Fürstenfeldbruck)
  • Datum
    01.11. - 04.11.2018
    30.11. - 02.12.2018
    15.12. - 16.12.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.24
    FTII.24
    FTP.24
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Rottenburg-Ergenzingen)
  • Datum
    08.11. - 11.11.2018
    30.11. - 02.12.2018
    15.12. - 16.12.2018 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.25
    FTII.25
    FTP.25
  • Status
  • Region
    Hamburg (Quickborn)
  • Datum
    13.12. - 16.12.2018
    11.01. - 13.01.2019
    02.02. - 03.02.2019 (Prüfung)
  • Nr.
    FTI.26
    FTII.26
    FTP.26
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

"SAFS & BETA macht Spaß und ist sehr lehrreich!"

"Die Ausbildungen von SAFS & BETA vermitteln einen sehr hohen Wissens-Standard!"

"Ich war durchgehend begeistert und motiviert."

"Gute Organisation, alle sehr sympathisch, weiter so!"

"Ich hatte vor der Ausbildung Training-Sales-Erfolg kein Interesse weiterhin im Verkauf aktiv zu sein. Jetzt gehe ich wieder mit Motivation zur Arbeit!"

"Alles war klar und wurde deutlich und umfangreich erklärt. Das Tempo und der Lernstoff waren angenehm. Ich fühle mich nach dem Lehrgang sicherer und professioneller."

"Ausgezeichnete Ausbilder, sehr viel Praxis-Nähe, auf individuelle Themen eingegangen, viele tolle Hintergrundinformationen!"

"Sehr qualifizierte Ausbilder, tolle Organisation und es werden sehr gute Schulungsunterlagen zur Verfügung gestellt."

"Ich fühle mich sehr gut betreut. Kompetente Seminarleiter. Gute Lehrgangsunterlagen."

"Insgesamt war die Fitnesstrainer B-Lizenz ein sehr verständlicher Lehrgang. Der Ausbilder hat jeder Art von Fragen anhand vieler Beispiele, auch mit Humor, beantwortet. Er sorgte für eine angenehme Atmosphäre und ich würde die Ausbildung besten Gewissens weiterempfehlen."

"Praxisnah, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

"Der Personal-Trainer Exercise war ein sehr interessanter Lehrgang. Ich konnte super viel Praxis für mich als Personal-Trainer mitnehmen. Er hat richtig Laune gemacht"

"Nach dem Physio-Fitnesstrainer konnte ich das Erlernte sofort anwenden und umsetzen"

"Das Preis/Leistungsverhältnis stimmt. Das Theoretische wird direkt in die Praxis umgesetzt"

"Die Ausbilder überzeugen mit umfangreichem Fachwissen, Kompetenz und Sympathie."

"Wenn ich noch einen Lehrgang buche, dann auf jeden Fall bei SAFS & BETA. Großartig! Vielen Dank!"

"Aus einem eher trockenen Thema Training-Sales-Erfolg ist etwas lebhaftes entstanden. Der Ausbilder ist auf die Teilnehmer eingegangen, auch menschlich. Er war super vorbereitet und hat alle Fragen beantwortet."

"Wir haben alle Übungen im Rückentrainer selbst getestet und auch Ideen für neue Übungen erarbeitet. Der Ausbilder hat alles sehr, sehr gut erklärt und zum Mitdenken angeregt."

Karrierepakete

Fachtrainer für Gesundheitsorientierte Fitness 2018

Mit der Wahl dieses Karrierepakets genießen Sie eine hochwertige und zukunftsorientierte Ausbildung, die Sie zum Fachtrainer für gesundheitsorientierte Fitness in diesem wachstumsstarken Trainingsbereich qualifiziert.

mehr erfahren...

Aufbau

Fachtrainer für Gesundheitsorientierte Fitness 2018

6 Präsenztage

Basis

Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

7 Präsenztage

Fitnesstrainer A-Lizenz 2018

Setzen Sie Ihren Karriereauftakt als ambitionierter Fitnesstrainer mit dem Durchlaufen unserer Lehrgänge bis hin zur Fitnesstrainer A-Lizenz, der höchsten erreichbaren Lizenzstufe.

mehr erfahren...

Profi

Fitnesstrainer A-Lizenz Ausbildung

1 Präsenztag

Aufbau

Fachtrainer für Gesundheitsorientierte Fitness 2018

19 Präsenztage

Basis

Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

7 Präsenztage

Ausbilder

Louisa Knop

Louisa
Knop

Rechtsanwältin

Roland Borg

Roland
Borg

Sportwissenschaftler (M.A.), Sportmanager

Dan Samek

Dan
Samek

American Fitness Professional (AFPA), New Business & PT Manager

Dirk Kürzel

Dirk
Kürzel

Fitnessfachwirt (IHK)

Fitnesstrainer werden mit SAFS & BETA


Von der Fitnesstrainer B-Lizenz bis zur Fitnesstrainer A-Lizenz bieten wir die wichtigsten Trainerscheine, sowie spannende Aufbaumodule und Workshops an. Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer unterliegt hierbei ausgewählten Qualitätsstandards. Die Inhalte der Fitnesstrainer Lizenzen bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.