Bikram Yoga - Yoga-Art im heißen Raum

Bikram Yoga - Yoga-Art im heißen Raum

Bikram Yoga ist auch unter dem Begriff Hot Yoga bekannt. Basierend auf dem Hatha Yoga wurde diese Art von dem indischen Yoga Meister Bikram Choudhury entwickelt. Bikram Yoga ist eine markengeschützte Serie von 26 Asanas , die in einem augeheizten Raum bei 35-40 Grad Celsius geübt wird. Durch den erhitzten Raum werden Muskulatur, Sehnen und Bänder dehnfähiger und das Schwitzen entgiftet den Körper.