Lunge - Schritte und Bewegungen im Aerobic

Dr. Julian Bergmann

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Bereich: Schritte & Bewegungen

Lunge - Schritte und Bewegungen im Aerobic

Dieser Schritt kann sowohl zur Seite, als auch nach hinten ausgeführt werden. Aus der Ausgangsstellung das rechte Bein schräg nach hinten setzen, wieder ranziehen, dann linkes Bein schräg nach hinten setzen und wieder ranziehen.

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