Aerobe Energiegewinnung - Kategorie Fitness
Die Energie für sportliche Leistungen wird nicht unmittelbar aus der Nahrung (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße) gewonnen. Das in allen Körperzellen gespeicherte Adenonsontriphosphat ( ATP ) liefert die notwendige Energie. Je nach Beanspruchung können dabei unterschiedliche Phasen der Energiebereitstellung durchlaufen werden. Wichtig dabei ist, ob dies mit ausreichender Sauerstoffaufnahme ( aerob ) oder unzureichender Sauerstoffaufnahme ( anaerob ) geschieht und ob dabei Laktat (Milchsäure) entsteht oder nicht.
