Fitness-Lexikon

IAABBS

Instruktionsablauf‘. Wie instruiere ich gekonnt neue Übungen:

  • Information; Name, Funktion der Übung, Nutzen für das Mitglied
  • Ausgangsstellung; Einstellen der Geräte, Einnehmen Ausgangsposition, Blickkontakt zum Mitglied
  • Ausführung; Bewegungsidee, Übung demonstrieren, wichtige Punkte bei der Ausführung
  • Belastungsgestaltung; Gewicht, Tempo, Wiederholungen
  • Betreue; Blickkontakt, Lächeln, Loben, Bestätigen, Berühren, Korrigieren, Bremsen, Unterstützen, Fordern, Nachfragen
  • Schlussbemerkung; Nutzen wiederholen, Loben, Hinweis für das nächste Training

Übrigens: Alles zum Thema IAABBS & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Fitnesstrainer oder unserer Ausbildung zum Personal Trainer.

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