Fitness-Lexikon
Begriffe für A
AbdomenAbduktion
Abkühlen
Achsenskelett
Adductor Brevis, Mus.
Adductor Longus, Mus.
Adductor Magnus, Mus.
Adduktion
Adipositas
Adrenalin
aerob
Aerobe Energiegewinnung
Agonist
aktive Erholungsphase
Aktiver Bewegungsapparat
Aktives Dehnen
Allgemeine Ausdauer
Anaerob
Anhangskelett
Ansatz
Begriffe 1 bis 20 von 38
weiter »
weiter »
Agonist
Als Agonist bezeichnet man die Muskelgruppe, die bei einer Bewegung durch einen weiteren Muskel, dem sogenannten Gegenspieler oder (Antagonist) immer mehr gestört, bzw. gehemmt wird. Nur so ist aber eine gezielte Bewegung erst möglich.
Als Agonist wird aber auch der Muskel bezeichnet, der in einer Körperregion am stärksten ausgebildet ist und so bei einer Bewegung am dominantesten wirkt. Die Muskeln, die mit dem Agonist bei seiner Ausführung die gleichen Bewegungen durchführen, nennt man Synergisten.
Übrigens: Alles zum Thema Agonist & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Fitnesstrainer oder unserer Ausbildung zum Personal Trainer.
