Fitness-Lexikon

Synergist

Der Synergist ist ein Muskel, der die Bewegung eines Agonisten unterstützt oder ermöglicht.
Man unterscheidet „direkte“ und „indirekte“ Synergisten:
Direkte Synergisten unterstützen die Ausführungen des Agonisten, indem sie gleiche oder ähnliche Bewegungen durchführen.
Indirekte Synergisten ermöglichen die Arbeit des Agonisten überhaupt, indem sie Knochenpunkte fixieren, an denen der Agonist ansetzt.

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