Fitness-Lexikon

Begriffe für G

Gelenke
Gelenkigkeit
Gelenkkapsel
Gelenkknorpel
Grundumsatz
Begriffe 1 bis 5 von 5

Gelenke

Um die Bewegungen unseres Körpers und seiner verschiedenen Teile zu ermöglichen, müssen die einzelnen Knochen miteinander verbunden und gegenseitig verschiebbar sein. Das ist auf zwei Arten möglich: In Form einer Haft (oder Fuge) und durch die Gelenke.
Haften gestatten nur begrenzte, federnde Bewegungsmöglichkeiten, die Gelenke lassen einen größeren Bewegungsumfang zu.
Die Bestandteile eines Gelenkes:

  • zwei mit Gelenkknorpel überzogene Knochenenden, von denen das eine den Gelenkkopf, das andere die dazugehörende Gelenkpfanne bildet.
  • ein winziger Spalt, der die beiden Gelenkflächen trennt (Gelenkspalt).
  • eine das Gelenk vollständig umschließende Gelenkkapsel
  • die Gelenkschmiere (Synovia)
  • mehrere kurze oder lange Verstärkungsbänder

Übrigens: Alles zum Thema Gelenke & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Fitnesstrainer oder unserer Ausbildung zum Personal Trainer.

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