Yoga-Lexikon

Meditation

Die Meditation ist eine spirituelle Praxis, in der es darum geht, sich “zur Mitte auszurichten”. Durch Konzentrationsübungen und Achtsamnkeitsübungen sollen sich Gedanken und Geist beruhigen.

Übrigens: Alles zum Thema Meditation & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Intensive Yoga Trainer.

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