Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung Online
4.8
- Ortsunabhängige Ausbildung : Lernen von überall ohne Reiseaufwand
- Digitale Lernmaterialien : Alle Unterlagen sofort digital verfügbar
- Internationale Anerkennung : Zertifikate mit weltweiter Gültigkeit und Reputation
Sicher
und einfach bezahlen
Beschreibung
Meistere die Grundlagen der Körperphysiologie
Verstehe endlich, wie dein Körper wirklich funktioniert! Du lernst, wie Herz-Kreislauf-System und Atmung zusammenspielen und welche Trainingsreize optimal wirken. Mit diesem Wissen entwickelst du Trainingspläne, die echte Ergebnisse liefern – statt blindlings Übungen aneinanderzureihen.
Optimiere die Energiebereitstellung deiner Kunden
Entschlüssele das Geheimnis effizienter Energiegewinnung im Körper. Du durchschaust die verschiedenen Stoffwechselwege und weißt genau, welche Trainingsmethoden welche Energiesysteme aktivieren. So hilfst du deinen Kunden dabei, ihre Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.
Wende biomechanische Prinzipien sicher an
Schütze deine Kunden vor Verletzungen und maximiere gleichzeitig den Trainingseffekt. Du erkennst Bewegungsfehler sofort und korrigierst sie professionell. Durch fundiertes biomechanisches Verständnis wirst du zum Experten für saubere, effektive Bewegungsausführung.
Entwickle zielführende Trainingsprogramme
Erstelle Trainingspläne, die wirklich funktionieren! Du lernst die wissenschaftlichen Gesetzmäßigkeiten des Trainings kennen und wendest sie praktisch an. Keine Experimente mehr – nur noch bewährte Methoden für optimalen Muskelaufbau und Kraftzuwachs bei deinen Kunden.
Führe professionelle Diagnosen durch
Erkenne den aktuellen Leistungsstand deiner Kunden präzise und objektiv. Mit bewährten Testverfahren für Kraft und Ausdauer identifizierst du Schwachstellen und Potentiale. Diese Kompetenz macht dich zum geschätzten Trainingspartner, der individuelle Lösungen bietet.
Motiviere und betreue deine Kunden erfolgreich
Werde zum Trainer, dem deine Kunden vertrauen und folgen! Du erlernst pädagogische Techniken, die echte Motivation erzeugen und langfristige Bindung schaffen. Durch professionelle Betreuung erreichst du nicht nur sportliche Ziele, sondern baust eine loyale Kundenbasis auf.
Buche einen kostenlosen Beratungstermin
Vereinbare jetzt einen Termin mit uns und lass dich zu deiner Wunschausbildung beraten. Wir beantworten alle deine Fragen und helfen dir bei der Wahl der passenden Ausbildung.
Überblick
Zielgruppe und Voraussetzung
Der Fernlehrgang richtet sich an alle Personen, die haupt- oder nebenberuflich im Fitnessbereich arbeiten wollen oder sich aus persönlichem Interesse fortbilden möchten. Teilnahmevoraussetzungen sind ein Mindestalter von 18 Jahren, Zugang zu schnellem Internet und gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mindestens B2-Niveau). Obligatorisch sind darüber hinaus Erfahrungen im Kundenkontakt, in der Fitness- oder Gesundheitsbranche, oder die Absolvierung eines begleitenden Praktikums oder ähnliches (Ausbildung, Hospitation etc.) sowie eine Grundlagenausbildung (z.B. Fitnesstrainer C-Lizenz).
Dauer, Umfang & Zeiten
3 Monate ab Buchungsdatum bei einem wöchentlichen Lernaufwand von circa 12 Stunden (181 Unterrichtseinheiten) . Die Ausbildungsunterlagen sind für 3 Monate zugänglich und werden automatisch um weitere 3 Monate kostenlos verlängert. Du kannst jederzeit starten und dein Lerntempo individuell bestimmen.
Unterrichtsmaterial
Der Fernlehrgang umfasst einen Lehrbrief im PDF-Format (etwa 260 Seiten) und anschauliches Videomaterial (mehr als 50 Videos). Alle Materialien stehen dir im Online-Campus zur Verfügung. Die Freischaltung erfolgt sofort mit deiner Online-Registrierung.
Prüfung und Lizenz
Am Ende jeder Lektion absolvierst du einen digitalen Zwischentest. Nach Abschluss aller Lektionen folgt eine Abschlussprüfung im Multiple-Choice-Format. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du die anerkannte Fitnesstrainer B-Lizenz in deutscher und englischer Sprache. Die Lizenz ist unbegrenzt gültig.
Anerkennung und Qualifikationslevel
Die SAFS & BETA sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt. Die Ausbildung entspricht dem Qualifikationsniveau 3 und eröffnet dir Berufschancen in Fitnessstudios, Sporthotels und Sportvereinen.
Förderung
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel für deine Ausbildung. Zusätzlich bieten wir flexible Ratenzahlungen mit PayPal an, damit du deine Wunschausbildung bequem finanzieren kannst.
Lehrbriefe
- Biologische Grundlagen
Du erarbeitest dir die anatomischen und physiologischen Grundlagen des menschlichen Körpers – von der Zellbiologie über den passiven und aktiven Bewegungsapparat bis hin zu Herz-Kreislauf-System, Atmung und Nervensystem. Zudem verstehst du die Mechanismen der Energiebereitstellung. - Funktionelle Anatomie
Du verschaffst dir einen Überblick über die Skelettmuskulatur und ordnest die wichtigsten Muskelgruppen den Körperregionen Rumpf, obere und untere Extremität zu. Zudem analysierst du die Gelenkstrukturen von Schulter, Ellenbogen, Hüfte, Knie und Fuß. - Grundlagen der Ernährung
Du erfasst die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen und des Wasserhaushalts. Darüber hinaus berechnest du den Energieumsatz, beurteilst die Energiebilanz und lernst über Messmethoden wie BMI, Taille-Hüft-Quotient, Calipometrie und Bioelektrische Impedanz Analyse. - Psychologische, didaktische und pädagogische Grundlagen
Du setzt dich mit der gesellschaftlichen Bedeutung des Sports und dem Berufsbild des Fitnesstrainers auseinander. Du erarbeitest methodische Grundprinzipien, Maßnahmen und Verfahren und lernst über den Aufbau einer Trainingseinheit. - Grundlagen der Bewegungslehre
Du erschließt dir die empirische Bewegungsforschung mit ihren Grundlagen zu koordinativen Fähigkeiten, Bewegungsphasen, Bewegungsarten und Bewegungsmerkmalen. Darauf aufbauend verstehst du die Prozesse motorischer Kontrolle und motorischen Lernens. Schließlich erfasst du die mechanischen und biomechanischen Grundlagen mit ihrer Bedeutung für die Praxis. - Grundlagen der Trainingslehre
Du beherrschst die zentralen Grundbegriffe wie Übung, Trainingsplan, Trainingssteuerung und Belastungsnormative. Du lernst die wichtigsten Trainingsprinzipien kennen – vom wirksamen Belastungsreiz über die progressive Belastungssteigerung bis hin zur Periodisierung und Individualisierung. Zudem befasst du dich mit Anzeichen von Überbelastung und Übertraining und der Trainingseinweisung. - Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
Du lernst über Kraft- und Ausdauertraining auf Basis fundierter Diagnostik. Du erweiterst dein Wissen in den Bereichen Schnelligkeits-, plyometrisches, sensomotorisches Training und Beweglichkeitstraining.
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