Infoseite Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung

 

Dauer der Ausbildung (Präsenztage)

  • Personal-Trainer B-Lizenz - 6 Tage (3+3)
  • Prüfung Personal-Trainer B-Lizenz - 1 Tag

Ausbildungsinhalte

Ausbildungsstandorte

HamburgHannoverBerlinMünchenNürnbergStuttgartRhein/MainRhein/Ruhr

Ausbildungskosten

  • 1.255 € zzgl. MwSt. (1.493,45 € inkl. MwSt.)
  • Nachprüfung: 115,00 € zzgl. MwSt. (136,85 € inkl. MwSt.)

Beschreibung der Personaltrainer B-Lizenz Ausbildung


Die Personal-Trainer B-Lizenz stellt die Basisstufe der Personal-Trainer Lizenzen und den ersten Schritt auf dem Weg zu einer erfolgreichen Trainerkarriere dar.

Werden Sie zum professionellen Berater in Sachen Personal-Training.

Die Vorteile auf einen Blick:

  • Hohe Qualität durch Präsenzunterricht – dies gewährleistet eine optimale Verknüpfung von Theorie und Praxis
  • Profitieren Sie von dem Wissen erfahrener Ausbilder
  • Fragen rund um die Ausbildung werden jederzeit beantwortet
  • Die Ausbildungsinhalte werden ständig überprüft und angepasst und sind somit immer auf dem neusten Stand
  • Alle Ausbildungsinhalte zeichnen sich durch einen hohen Praxisbezug aus
  • Branchenanerkannte Ausbildung

Der Einstieg in die Trainerkarriere
Die Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung vermittelt Ihnen die wichtigsten Grundlagen in den Bereichen Anatomie, Physiologie, Trainingswissenschaft, Kundenberatung, Trainingsplanerstellung und Übungsauswahl. Bei der Übungsauswahl wird ganz bewusst auf Übungen an Fitnessgeräten verzichtet – um eine praxisnahe Ausbildung zu gewährleisten steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (Tubes, Therabänder etc.) im Vordergrund. Ebenso werden innerhalb dieses Lehrgangs grundlegende Fragen bezüglich einer Existenzgründung beantwortet. Alle Ausbildungsinhalte lassen sich somit umgehend in die Praxis übertragen – einer kompetenten und professionellen Betreuung Ihrer Klienten steht nichts mehr im Wege.

Optimale Lernerfolge durch Präsenzunterricht
Durch die Verknüpfung von Theorie- und Praxisunterricht erschließen sich selbst komplexere Themen im Handumdrehen. Um die bestmöglichen Erfolge während der Ausbildung zu gewährleisten, stehen alle SAFS & BETA Ausbildungen unter dem Motto „Aus der Praxis, für die Praxis!“.

Erhalten Sie wichtige Tipps und Hinweise – alle unsere Ausbilder verfügen über eine langjährige Praxiserfahrung in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit.

Ziele der Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung
Um Kunden fachgerecht betreuen zu können ist ein umfangreiches Grundlagenwissen unerlässlich. Hierzu gehören neben einer zielgerichteten Anamnese und Trainingsplanung auch eine sichere Übungsunterweisung und Korrektur. Alle relevanten Trainingsinhalte (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) werden in Theorie und Praxis erarbeitet, so dass Sie in der Lage sind eine hochwertige Trainingsbetreuung zu gewährleisten.

Die Personal-Trainer B-Lizenz – eine branchenanerkannte Ausbildung
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhalten Sie die Personal-Trainer B-Lizenz. Mit diesem anerkannten Zertifikat haben Sie die Möglichkeit selbstständig oder als qualifizierter Angestellter tätig zu werden.

Ausbildungsinhalte

 

Theoretische Lehrinhalte

  • Sportbiologische Grundlagen
  • Anatomie und Physiologie
  • Zell- und Gewebelehre
  • Passiver Bewegungsapparat mit Faszien, Knochen und Gelenken
  • Aktiver Bewegungsapparat mit Muskeln und Sehnen
  • Herz-Kreislauf-System und Atmung
  • Der Muskel und seine Steuerung
  • Ausgewählte Muskeln der Funktionskreise
  • Das Stoffwechselsystem

Trainingslehre

  • Superkompensationsprinzip
  • Physiologie des Hypertrophie- und Stoffwechseltrainings
  • Physiologie und Risiken des intramuskulären Koordinationstrainings (IK)
  • Energiebereitstellung im Sport
  • Mechanismen der Muskeldehnung
  • Sportmotorische Fähigkeiten im Überblick
  • Trainingsperiodisierung
  • Trainingsplanung

Krafttraining

  • Kraftqualitäten (Maximal-, Schnell- und Reaktivkraft, Kraftausdauer)
  • Reiz-Spannungsgrößen als Intensitätsfaktor
  • Intensitäten im Stoffwechseltraining (Kraftausdauer)
  • Intensitäten im Hypertrophietraining
  • Intensitäten im Maximalkrafttraining (IK)
  • Methoden im Kraft- und Fitnesstraining
  • Grundlegende Trainingsprinzipien
  • Übungen und Sicherheitshinweise zu den verschiedenen Funktionskreisen

Ausdauertraining

  • Trainingsintensitäten im aeroben Training
  • Regeneratives Training (Recom)
  • Ausdauer - Definition und Erscheinungsformen
  • Anpassungserscheinungen des biologischen Systems an Ausdauertraining
  • Steuerung des Trainings mittels Herzfrequenzmessung und BORG-Skala
  • Methoden des Ausdauertrainings
  • Sicherheitshinweise beim Ausdauertraining
  • Praktisches Ausdauertraining

Beweglichkeitstraining

  • Wirkungen und Sinn des Beweglichkeitstrainings
  • Dehnmethoden im Vergleich
  • Dehnpflichtbereiche zur Aufrechterhaltung der Körperbalance
  • Wege der Progression im Dehntraining
  • Partnerstretching als PT-Dienstleistung

Kundenmanagement

  • Erfolgsregeln im Kundenmanagement
  • Trainingsequipment, Trends und Möglichkeiten im PT

Kommunikation

  • Interaktion mit verschiedenen Kundentypen
  • Die verschiedenen Sport-Stile
  • 4-Ohren-Modell nach Schultz von Thun
  • Die 6-Stufen-Verkaufstechnik
  • Professionelles Instruieren von Übungen im IAABBS-Format
  • Positive Korrektur von Fehlern im BABSI-Format

PT-Business

  • Basiswissen Betriebswirtschaft
  • Businessplan, Start-Kapital-Planung, Rendite
  • Kompass der Existenzgründung
  • Gestaltung von Marktanalysen
  • Marketing Grundlagen
  • Grundlagen der Akquise

Grundlagenwissen „Erste Hilfe“

  • Der Notfall
  • Unfälle und schnelles Reagieren im Fitnesstraining

Praktische Lehrinhalte


Übungsunterweisung

  • Korrekter Umgang mit Übungen ohne Hilfsmittel
  • Einsatz von Übungen mit Kleingeräten (bspw. Bälle, Therabänder, Hanteln)
  • Ausgewählte Übungen für Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur)
  • Progressive Intensitätsparameter
  • Biomechanische Aspekte im funktionellen Training
  • Aktives Erarbeiten verschiedener Übungen
  • Coaching im Krafttraining

Kardiotraining

  • Herzfrequenz und Körperwahrnehmung als Steuergröße der Trainingsintensität
  • Aktives Üben verschiedener Ausdauermethoden
  • Beurteilen der Herzfrequenz in Belastungs- und Erholungsphasen
  • Coaching im Kardiotraining

Beweglichkeitstraining

  • Coaching passiver Dehntechniken
  • Korrektes Handling im Partnerstretching
  • Intensitätssteuerung der Dehntechniken
  • Selbsterfahrung durch Dehnung in Kundenrolle

Kundenbetreuung

  • Durchführung eines Erstgesprächs (Kundenbefragung)
  • Durchführung eines Körperscreenings
  • Herausarbeiten von Kundenzielen und Lösungsvorschlägen
  • Erstellung von Trainingsplänen
  • Professionelles Instruieren von Übungen
  • Übungskorrektur im Coaching

Zusammenfassung und Details


Für wen ist die Personaltrainer B-Lizenz geeignet

Die Personal-Trainer B-Lizenz Ausbildung richtet sich an alle Personen die sich fundiert mit dem Thema Fitness in der 1:1 Betreuung auseinandersetzen möchten. Hierzu gehören vor allem Menschen die eine optimale Trainingsbegleitung ihrer Kunden gewährleisten wollen.

Voraussetzungen
Eine allgemeine Fitness sowie ein regelmäßiges sportliches Training sind von Vorteil. Darüber hinaus sollte man Spaß an der Arbeit und dem Umgang mit Menschen haben.

Unterrichtsmaterial

Die benötigten Unterrichtsmaterialien (Skripte und Lehrbücher) werden von der SAFS & BETA Bildungs-Akademie gestellt. Innerhalb der Lehrgangsunterlagen sind alle prüfungsrelevanten Inhalte enthalten – weitere Lehrmittel sind zum Bestehen der Prüfungen oder dem Verständnis des Unterrichtsstoffes nicht erforderlich.

Prüfung
Die Prüfung besteht aus zwei Teilen (Theorieprüfung und Praxisprüfung) und findet an einem gesonderten Tag statt.

Theorieprüfung: 140 Fragen (multiple choice)
Praxisprüfung:Rollenspiel (Einführendes Gespräch, Übungsunterweisung)

Gültigkeit der Zertifikate/Lizenzen

Alle Zertifikate/Lizenzen der SAFS & BETA Bildungs-Akademie sind unbegrenzt gültig. Eine Erneuerung der jeweiligen Zertifikate/Lizenzen entfällt somit. Eine kontinuierliche Weiterbildung bzw. Auffrischung des erlangten Wissens sollte allerdings als Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Trainerkarriere angesehen werden.

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Beratung & Anmeldung
Katrin Seibert Kundenbetreuung

06134 - 95 401 - 20

Montag - Freitag von 08.00 - 19.00 Uhr

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Gerne helfen wir Ihnen bei allen Fragen rund um unsere Ausbildungen und Studiengänge weiter und beraten Sie ganz individuell.

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