Functional Training Basics

Workshop

Functional Training Basics Workshop - gestalten Sie ein alltagsbezogenes Training


Der Begriff „Functional Training“ steht im klassischen Sinn für ein Training mit geringem Hilfsmitteleinsatz. Hierbei bildet das Training der „Core Stability“ einen zentralen Bestandteil. Um dieses Ziel zu erreichen, bedient sich das Functional Training verschiedener Kräftigungs-, Ausdauer- und Mobilisationstechniken.

Der Workshop Functional Training Basics befasst sich eingehend mit der Grundphilosophie sowie den Zielen und Besonderheiten des funktionellen Trainings. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die zielgruppenorientierte Gestaltung der Trainingseinheiten und der sinnvolle Einsatz von Equipment.

Dieser Workshop ist Bestandteil der Qualifizierung zum SAFS & BETA Athletiktrainer.

Die drei wichtigsten Vorteile des Functional Training Basics Workshops:

• Hoher Praxisanteil
• Sie werden in die Lage versetzt funktionelle Trainingseinheiten zu gestalten
• Die Lehrinhalte lassen sich auf alle weiteren Ausbildungen übertragen

Die Themen des Workshops Functional Training Basics im Überblick:

  1. Warum sollte ich mich für den Functional Training Basics Workshop entscheiden?
  2. Was genau ist „Functional Training“?
  3. Für welche Zielgruppen ist „Functional Training“ geeignet?
  4. Welche Teilnahmevoraussetzungen muss ich erfüllen?
  5. Theoretische Lehrinhalte des Functional Basics Workshops
  6. Praktische Lehrinhalte des Functional Basics Workshops


1. Warum sollte ich mich für den Functional Training Basics Workshop entscheiden?
Functional Training ist schon längst mehr als nur ein vorübergehender Trend. Immer mehr Kunden erwarten von den Fitnessunternehmen und Trainern eine fachlich fundierte Betreuung und Trainingsplanung nach den neuesten Erkenntnissen des funktionellen Trainings.

Der Workshop Functional Training Basics vermittelt Ihnen nicht nur das nötige Basiswissen in diesem Bereich, Sie werden auch im Umgang mit unterschiedlichen Leistungsniveaus geschult. Auch die Bewegungsanalysen und -korrekturen der wichtigsten funktionellen Grundübungen werden eingehend besprochen und praktisch umgesetzt.

2. Was genau ist „Functional Training“?
Functional Training bedeutet vor allem die Schulung der fundamentalen Bewegungsmuster. Diese Bewegungsmuster zeichnen sich durch eine hohe Alltagsrelevanz aus und können somit neben der Verbesserung der sportlichen Performance vor allem auch die Lebensqualität des Einzelnen entscheidend verbessern.

3. Für Welche Zielgruppen ist „Functional Training“ geeignet?

Ob Leistungs- oder Freizeitsport, ob Alltagsbewegungen oder Rehabilitation – die Inhalte des Functional Trainings lassen sich auf alle Bedürfnisse anpassen. Vor allem für die Autonomie im Alter sind die Inhalte eines funktionellen Trainings von fundamentaler Wichtigkeit. Aufgrund der Vielzahl an Regressions- und Progressionsmöglichkeiten können Kursformate erstellt werden, die auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten werden können.

4. Welche Teilnahmevoraussetzungen muss ich erfüllen?
SAFS & BETA Fitness-, Personal- oder Group-Trainer B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildungen. Sport- und Physiotherapeuten, Dipl. Sportwissenschaftler.

5. Theoretische Lehrinhalte des Functional Basics Workshops

Der Workshop Functional Basics vermittelt Ihnen die wichtigsten theoretischen Grundlagen rund um das Thema funktionelle Bewegungsmuster.

  • Grundlagen des Functional Trainings
  • Anatomie und spezielle Trainingslehre
  • Grundlagen der Core Stability
  • Widerstandsarten und praktikable Trainingsmittel
  • Vermeidung von Gefahrenmomenten
  • Zielgruppengerechte Ausgestaltung von Trainingseinheiten

6. Praktische Lehrinhalte des Functional Basics Workshops

Ein zentraler Punkt des Workshops Functional Basics ist die praktische Umsetzung der verschiedenen Lehrinhalte.

  • Core Stability in der Praxis
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln
  • Erstellung und Durchführung von Praxiseinheiten

Trainer-Club

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Als Mitglied im Trainer-Club können Sie pro Jahr bei 3 Ganztages-Workshops wie diesem jeweils 65 € sparen.
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Dauer

1 Tag

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

125 € zzgl. MwSt.

148,75 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Sie erhalten

Teilnahmeurkunde: Functional Training Basics

Voraussetzungen

SAFS & BETA oder eine andere Fitness- oder Personal-Trainer B-Lizenz, Sport- oder Physiotherapeuten, Dipl. Sportwissenschaftler o.ä.

Ihre Vorteile bei SAFS & BETA

  • Professioneller Präsenzunterricht mit qualifizierten Dozenten
  • Sehr praxisnahe und marktorientierte Ausbildungen
  • Das Erlernte kann sofort umgesetzt werden
  • Anerkannte Lizenz mit unbegrenzter Gültigkeit
  • 30 Jahre Erfahrung, DEKRA-zertifizierter Qualitätsstandard

Lehrinhalte

»LEHRINHALTE THEORIE«

  • Grundlagen des Functional Trainings
  • Anatomie und spezielle Trainingslehre
  • Grundlagen der Core Stability
  • Widerstandsarten und praktikable Trainingsmittel
  • Vermeidung von Gefahrenmomenten
  • Zielgruppengerechte Ausgestaltung von Trainingseinheiten

»LEHRINHALTE PRAXIS«

  • Core Stability in der Praxis
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln
  • Erstellung und Durchführung von Praxiseinheiten

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    München (Fürstenfeldbruck)
  • Datum
    17.11.2019
  • Nr.
    TCFT.4
  • Status
  • Region
    München (Greifenberg)
  • Datum
    14.03.2020
  • Nr.
    TCFT.1
  • Status
  • Region
    Hamburg (Quickborn)
  • Datum
    02.05.2020
  • Nr.
    TCFT.2
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Bad Kreuznach)
  • Datum
    23.05.2020
  • Nr.
    TCFT.3
  • Status
  • Region
    Stuttgart (folgt)
  • Datum
    04.07.2020
  • Nr.
    TCFT.4
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

"SAFS & BETA macht Spaß und ist sehr lehrreich!"

"Die Ausbildungen von SAFS & BETA vermitteln einen sehr hohen Wissens-Standard!"

"Ich war durchgehend begeistert und motiviert."

"Ich hatte vor der Ausbildung Training-Sales-Erfolg kein Interesse weiterhin im Verkauf aktiv zu sein. Jetzt gehe ich wieder mit Motivation zur Arbeit!"

"Gute Organisation, alle sehr sympathisch, weiter so!"

"Alles war klar und wurde deutlich und umfangreich erklärt. Das Tempo und der Lernstoff waren angenehm. Ich fühle mich nach dem Lehrgang sicherer und professioneller."

"Ausgezeichnete Ausbilder, sehr viel Praxis-Nähe, auf individuelle Themen eingegangen, viele tolle Hintergrundinformationen!"

"Praxisnah, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

"Sehr qualifizierte Ausbilder, tolle Organisation und es werden sehr gute Schulungsunterlagen zur Verfügung gestellt."

"Ich fühle mich sehr gut betreut. Kompetente Seminarleiter. Gute Lehrgangsunterlagen."

"Insgesamt war die Fitnesstrainer B-Lizenz ein sehr verständlicher Lehrgang. Der Ausbilder hat jeder Art von Fragen anhand vieler Beispiele, auch mit Humor, beantwortet. Er sorgte für eine angenehme Atmosphäre und ich würde die Ausbildung besten Gewissens weiterempfehlen."

"Das Preis/Leistungsverhältnis stimmt. Das Theoretische wird direkt in die Praxis umgesetzt"

"Die Ausbilder überzeugen mit umfangreichem Fachwissen, Kompetenz und Sympathie."

"Nach dem Physio-Fitnesstrainer konnte ich das Erlernte sofort anwenden und umsetzen"

"Der Personal-Trainer Exercise war ein sehr interessanter Lehrgang. Ich konnte super viel Praxis für mich als Personal-Trainer mitnehmen. Er hat richtig Laune gemacht"

"Wenn ich noch einen Lehrgang buche, dann auf jeden Fall bei SAFS & BETA. Großartig! Vielen Dank!"

"Aus einem eher trockenen Thema Training-Sales-Erfolg ist etwas lebhaftes entstanden. Der Ausbilder ist auf die Teilnehmer eingegangen, auch menschlich. Er war super vorbereitet und hat alle Fragen beantwortet."

"Wir haben alle Übungen im Rückentrainer selbst getestet und auch Ideen für neue Übungen erarbeitet. Der Ausbilder hat alles sehr, sehr gut erklärt und zum Mitdenken angeregt."

Ausbilder

Enrico Haehnel

Enrico
Haehnel

Sportwissenschaftler (M.A.), Massagetherapeut, Entspannungspädagoge

Michael Tecl

Michael
Tecl

Dipl. Sportwissenschaftler

Dirk Loch

Dirk
Loch

Fachbereichsleitung Fitness- und Personal-Training, Physiotherapeut, Ernährungsberater

Stefan Pumm

Stefan
Pumm

Dipl. Sportlehrer, DVNLP Master

Fitnesstrainer werden mit SAFS & BETA


Von der Fitnesstrainer B-Lizenz bis zur Fitnesstrainer A-Lizenz bieten wir die wichtigsten Trainerscheine, sowie spannende Aufbaumodule und Workshops an. Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer unterliegt hierbei ausgewählten Qualitätsstandards. Die Inhalte der Fitnesstrainer Lizenzen bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

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