CrossX Ausbildung

Betreuen Sie Ihre Kunden mit funktionellen Konzepten - starten Sie jetzt Ihre CrossX® Ausbildung


CrossX® steht für ein Kraft-, Konditions- und Fitnessprogramm dessen Ziel es ist, den gesamten Körper bestmöglich zu trainieren.

Viele Spitzenathleten, Profisportler, Polizeiakademien oder militärische Einheiten trainieren weltweit auf diese Art. In den letzten Jahren fand dieses Training in modifizierter Form auch seinen Weg in die Sportund Fitnessanlagen.

Aber nicht nur weit fortgeschrittene Athleten profitieren von diesem Trainingskonzept. Durch die Einbindung funktioneller und alltagsrelevanter Übungen und die mögliche Modifikation des Schwierigkeitsgrades, können auch weniger gut trainierte Mitglieder an diesen Kursen teilnehmen und von diesem ganzheitlichen Trainingskonzept profitieren. Darüber hinaus ist CrossX® immer noch eine der am schnellsten wachsenden Fitnessbewegungen der Welt.

Die Qualifikation „Functional Training“ stellt eine wichtige Grundvoraussetzung für diese Trainingsmethodik dar, denn CrossX® wurde auf den Ideen eines funktionellen Trainings konzipiert und sollte unter diesen Aspekten reflektiert und aufgebaut sein.

Die Ausbildung CrossX® ist Bestandteil der Qualifizierung zum SAFS & BETA Athletiktrainer.

Die drei wichtigsten Vorteile der CrossX® Ausbildung:
• Sie erweitern Ihr Repertoire um funktionelle Trainingskonzepte
• Sie sind nach Abschluss dieser Ausbildung in der Lage auch leistungsambitionierte Mitglieder fachgerecht zu betreuen
• Durch die vielfältigen Modifikationsmöglichkeiten lässt sich das Konzept von CrossX® auch an niedrigere Leistungsniveaus anpassen

Themen der CrossX® Ausbildung im Überblick:
1. Warum sollte ich mich für die CrossX® Ausbildung entscheiden?
2. Was sind die Inhalte eines CrossX®-Trainings?
3. Für wen eignen sich CrossX®-Kurse?
4. Welche Ausstattung benötige ich für die Durchführung eines CrossX®-Kurses?
5. Welche Teilnahmevoraussetzungen muss ich erfüllen?

1. Warum sollte ich mich für die CrossX® Ausbildung entscheiden?
„Functional-Training“ ist heutzutage in aller Munde. Auch der Bereich des leistungsorientierten Fitnesstrainings begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Grund bietet die CrossX® Ausbildung die Grundlage diesem Trend professionell gerecht zu werden. Durch diesen Lehrgang versetzen Sie Sich in die Lage, fundierte Inhalte des funktionellen Trainings an Ihre Kunden weiterzugeben.

2. Was sind die Inhalte eines CrossX®-Trainings?

In CrossX®-Workouts werden neben der kardiovaskulären Ausdauer auch Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität sowie Koordination, Balance, Genauigkeit und vieles mehr trainiert. Hierzu nutzt man neben freien Übungen auch Gewichte, Medizinbälle, Gymnastikgeräte wie Springseile oder auch Alltagsgegenstände.

3. Für wen eignen sich CrossX®-Kurse?

CrossX®-Workouts lassen sich so gestalten, dass alle Leistungsgruppen gleichermaßen von einem Training profitieren. Durch die vielfältigen Möglichkeiten zur Regression und Progression der Schwierigkeitsgrade lassen sich auch sehr heterogene Gruppen optimal betreuen.

4. Welche Ausstattung benötige ich für die Durchführung eines CrossX®-Kurses?
Die CrossX®-Ausbildung ist speziell auf die Möglichkeiten eines normalen Fitnessstudios zugeschnitten. Die vorgestellten Übungen lassen sich aufgrund dessen in nahezu allen Fitnessstudios mit üblicher Ausstattung durchführen. In Einzelfällen kann es sinnvoll sein, dass einige Kleingeräte wie Kettlebells, Springseile oder Sprungboxen etc. angeschafft werden.

5. Welche Teilnahmevoraussetzungen muss ich erfüllen?

SAFS & BETA Fitness-, Personal- oder Grouptrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Ausbildung. Sport- oder Physiotherapeuten, Dipl. Sportwissenschaftler.

Dauer

2 Tage

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

300 € zzgl. MwSt.

357,00 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Sie erhalten

Teilnahmeurkunde: CrossX Ausbildung

Voraussetzungen

SAFS & BETA oder eine andere Fitness-, Personal- oder Group-Trainer & Step B-Lizenz, Sport- oder Physiotherapeuten, Dipl. Sportwissenschaftler

Ihre Vorteile bei SAFS & BETA

  • Professioneller Präsenzunterricht mit qualifizierten Dozenten
  • Sehr praxisnahe und marktorientierte Ausbildungen
  • Das Erlernte kann sofort umgesetzt werden
  • Anerkannte Lizenz mit unbegrenzter Gültigkeit
  • 30 Jahre Erfahrung, DEKRA-zertifizierter Qualitätsstandart

Lehrinhalte

»Lehrinhalte Theorie«
  • Ziele und Risiken von hochintensivem Intervalltraining
  • Vermeidung von Gefahrenmomenten
  • Einsatz verschiedener Widerstandsarten
  • Die „stabile Körperhaltung“
  • Beweglichkeitstraining
  • Ablauf einer Trainingseinheit (Warm Up, Hauptteil, Cool Down)
  • Praktikable Übungsauswahl und -abfolge
  • Einsatz von Equipment
  • Allgemeine Trainingslehre
»Lehrinhalte Praxis«
  • Entwicklung und Durchführung verschiedener Trainingseinheiten
  • Einführung in das Tabata-Training
  • Technikschulung Sprungvarianten
  • Technikschulung Kurz- und Langhanteln
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • Übungen mit verschiedenen Geräten vor Ort (Slingtrainer, Reifen, Corebags etc.)
  • Stretching in der Praxis

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Böblingen)
  • Datum
    30.03. - 31.03.2019
  • Nr.
    TCCX.1
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Bad Kreuznach)
  • Datum
    15.06. - 16.06.2019
  • Nr.
    TCCX.2
  • Status
  • Region
    Hamburg (Quickborn)
  • Datum
    24.08. - 25.08.2019
  • Nr.
    TCCX.3
  • Status
  • Region
    München (Fürstenfeldbruck)
  • Datum
    19.10. - 20.10.2019
  • Nr.
    TCCX.4
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

"SAFS & BETA macht Spaß und ist sehr lehrreich!"

"Die Ausbildungen von SAFS & BETA vermitteln einen sehr hohen Wissens-Standard!"

"Ich war durchgehend begeistert und motiviert."

"Gute Organisation, alle sehr sympathisch, weiter so!"

"Ich hatte vor der Ausbildung Training-Sales-Erfolg kein Interesse weiterhin im Verkauf aktiv zu sein. Jetzt gehe ich wieder mit Motivation zur Arbeit!"

"Alles war klar und wurde deutlich und umfangreich erklärt. Das Tempo und der Lernstoff waren angenehm. Ich fühle mich nach dem Lehrgang sicherer und professioneller."

"Ausgezeichnete Ausbilder, sehr viel Praxis-Nähe, auf individuelle Themen eingegangen, viele tolle Hintergrundinformationen!"

"Sehr qualifizierte Ausbilder, tolle Organisation und es werden sehr gute Schulungsunterlagen zur Verfügung gestellt."

"Ich fühle mich sehr gut betreut. Kompetente Seminarleiter. Gute Lehrgangsunterlagen."

"Insgesamt war die Fitnesstrainer B-Lizenz ein sehr verständlicher Lehrgang. Der Ausbilder hat jeder Art von Fragen anhand vieler Beispiele, auch mit Humor, beantwortet. Er sorgte für eine angenehme Atmosphäre und ich würde die Ausbildung besten Gewissens weiterempfehlen."

"Praxisnah, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

"Der Personal-Trainer Exercise war ein sehr interessanter Lehrgang. Ich konnte super viel Praxis für mich als Personal-Trainer mitnehmen. Er hat richtig Laune gemacht"

"Nach dem Physio-Fitnesstrainer konnte ich das Erlernte sofort anwenden und umsetzen"

"Das Preis/Leistungsverhältnis stimmt. Das Theoretische wird direkt in die Praxis umgesetzt"

"Die Ausbilder überzeugen mit umfangreichem Fachwissen, Kompetenz und Sympathie."

"Wenn ich noch einen Lehrgang buche, dann auf jeden Fall bei SAFS & BETA. Großartig! Vielen Dank!"

"Aus einem eher trockenen Thema Training-Sales-Erfolg ist etwas lebhaftes entstanden. Der Ausbilder ist auf die Teilnehmer eingegangen, auch menschlich. Er war super vorbereitet und hat alle Fragen beantwortet."

"Wir haben alle Übungen im Rückentrainer selbst getestet und auch Ideen für neue Übungen erarbeitet. Der Ausbilder hat alles sehr, sehr gut erklärt und zum Mitdenken angeregt."

Ausbilder

Miriam Genschow

Miriam
Genschow

Dipl. Sportlehrerin

Enrico Haehnel

Enrico
Haehnel

Sportwissenschaftler (M.A.), Massagetherapeut, Entspannungspädagoge

Dirk Loch

Dirk
Loch

Fachbereichsleitung Fitness- und Personal-Training, Physiotherapeut, Ernährungsberater

Emanuel Streidl

Emanuel
Streidl

Dipl. Sportwissenschaftler, Sport- & Bewegungstherapeut DVGS

Fitnesstrainer werden mit SAFS & BETA


Von der Fitnesstrainer B-Lizenz bis zur Fitnesstrainer A-Lizenz bieten wir die wichtigsten Trainerscheine, sowie spannende Aufbaumodule und Workshops an. Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer unterliegt hierbei ausgewählten Qualitätsstandards. Die Inhalte der Fitnesstrainer Lizenzen bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Sie haben Fragen? Wir beraten...

Beratung & Anmeldung
Katrin Seibert Kundenbetreuung

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Montag - Freitag von 08.00 - 19.00 Uhr

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