CrossX®

Präsenz

Die Ausbildung zum CROSSX-Trainer

Betreuen Sie Ihre Kunden mit funktionellen Konzepten - starten Sie jetzt Ihre CrossX® Ausbildung

CrossX® steht für ein Kraft-, Konditions- und Fitnessprogramm, dessen Ziel es ist, den gesamten Körper bestmöglich zu trainieren.

Viele Spitzenathleten, Profisportler, Polizeiakademien oder militärische Einheiten trainieren weltweit auf diese Art. In den letzten Jahren fand dieses Training in modifizierter Form auch seinen Weg in die Sport- und Fitnessanlagen.

Aber nicht nur weit fortgeschrittene Athleten profitieren von diesem Trainingskonzept. Durch die Einbindung funktioneller und alltagsrelevanter Übungen sowie die mögliche Modifikation des Schwierigkeitsgrades, können auch weniger gut trainierte Mitglieder an diesen Kursen teilnehmen und von diesem ganzheitlichen Trainingskonzept profitieren. Darüber hinaus ist CrossX® immer noch eine der am schnellsten wachsenden Fitnessbewegungen der Welt.

Die Qualifikation „Functional Training“ stellt eine wichtige Grundvoraussetzung für diese Trainingsmethodik dar, denn CrossX® wurde auf den Ideen eines funktionellen Trainings konzipiert und sollte unter diesen Aspekten reflektiert und aufgebaut sein.

Die drei wichtigsten Vorteile der CrossX® Ausbildung:

• Sie erweitern Ihr Repertoire um funktionelle Trainingskonzepte
• Sie sind nach Abschluss dieser Ausbildung in der Lage auch leistungsambitionierte Mitglieder fachgerecht zu betreuen
• Durch die vielfältigen Modifikationsmöglichkeiten lässt sich das Konzept von CrossX® auch an niedrigere Leistungsniveaus anpassen

Die wichtigsten Fragen zu dieser Ausbildung:

1. Warum sollte ich mich für die CrossX® Ausbildung entscheiden?
2. Was sind die Inhalte eines CrossX® Trainings?
3. Für wen eignen sich CrossX® Kurse?
4. Welche Ausstattung benötige ich für die Durchführung eines CrossX® Kurses?

1. Warum sollte ich mich für die CrossX® Ausbildung entscheiden?
„Functional-Training“ ist heutzutage in aller Munde. Auch der Bereich des leistungsorientierten Fitnesstrainings begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Grund bietet die CrossX® Ausbildung die Grundlage diesem Trend professionell gerecht zu werden. Durch diesen Lehrgang versetzen Sie Sich in die Lage, fundierte Inhalte des funktionellen Trainings an Ihre Kunden weiterzugeben.

2. Was sind die Inhalte eines CrossX® Trainings?
In CrossX® Workouts werden neben der kardiovaskulären Ausdauer auch Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität sowie Koordination, Balance, Genauigkeit und vieles mehr trainiert. Hierzu nutzt man neben freien Übungen auch Gewichte, Medizinbälle, Gymnastikgeräte wie Springseile oder auch Alltagsgegenstände.

3. Für wen eignen sich CrossX® Kurse?
CrossX® Workouts lassen sich so gestalten, dass alle Leistungsgruppen gleichermaßen von einem Training profitieren. Durch die vielfältigen Möglichkeiten zur Regression und Progression der Schwierigkeitsgrade lassen sich auch sehr heterogene Gruppen optimal betreuen.

4. Welche Ausstattung benötige ich für die Durchführung eines CrossX® Kurses?
Die CrossX® Ausbildung ist speziell auf die Möglichkeiten eines normalen Fitnessstudios zugeschnitten. Die vorgestellten Übungen lassen sich aufgrund dessen in nahezu allen Fitnessstudios mit üblicher Ausstattung durchführen. In Einzelfällen kann es sinnvoll sein, dass einige Kleingeräte wie Kettlebells, Springseile oder Sprungboxen etc. angeschafft werden.