Sling Training

Präsenz

Der Workshop Sling Training

Sling Training Workshop - Lernen Sie die Vielfalt des Sling Trainings kennen

Dieser Workshop ist Teil der Functional Trainer B-Lizenz und kann auch einzeln gebucht werden!

Sling Training ist nicht nur flexibel einsetzbar, sondern es stellt eine wirkungsvolle, dreidimensionale Trainingsform dar. Egal ob Indoor oder Outdoor, in Gruppen oder im 1:1 Training. Mit diesem extrem effektiven Ganzkörper-Training sprechen Sie jedes Mitglied und jeden Kunden an.

Sie erlernen den sicheren Umgang mit dem Slingtrainer und erfahren warum die Core Stability das Fundament des Sling Trainings darstellt. Innerhalb des Workshops werden nicht nur eine Vielzahl von Übungen besprochen und durchgeführt, sondern auch die Entwicklung und der Aufbau von Trainingseinheiten.

Die drei wichtigsten Vorteile des Sling Training Workshops:

• Sling Training bietet Ihnen die Möglichkeit mit wenigen Hilfsmitteln komplette Trainingseinheiten durchzuführen
• Sie erfahren alle relevanten Sicherheitsaspekte des Sling Trainings
• Sie erweitern ihr Repertoire um eine funktionelle und gut dosierbare Komponente

Die wichtigsten Fragen zu dieser Ausbildung:

Warum sollte ich mich für den Sling Training Workshop entscheiden?
Sling Training bietet Ihnen die Möglichkeit mit wenigen Hilfsmitteln ein funktionelles Ganzkörpertraining für Ihre Mitglieder und Kunden zu gestalten. Sling Training ist sowohl im Fitnessstudio als auch im Personaltraining einsetzbar und bietet Ihnen aufgrund der hohen Flexibilität ein breites Einsatzspektrum.

Für Welche Zielgruppen ist Sling Training geeignet?
Sling Training lässt sich sowohl für ambitionierte Sportler als auch für weniger gut trainierte Menschen effektiv einsetzen. Sie lernen innerhalb des Sling Training Workshops, wie Sie die Trainingsintensität an jedes Leistungsniveau anpassen und welche Besonderheiten im Umgang mit unterschiedlichen Leistungsgruppen zu beachten sind.

Welche Teilnahmevoraussetzungen muss ich erfüllen?
SAFS & BETA Fitness-, Personal- oder Grouptrainer B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildungen. Sport- und Physiotherapeuten, Dipl. Sportwissenschaftler.

Theoretische Lehrinhalte des Sling Training Workshops
Folgende Themen werden innerhalb des Sling Training Workshops besprochen:

• Allgemeine Trainingslehre
• Trainingsperiodisierung
• Intensitätssteuerung im Sling Training
• Aufbau und Durchführung von Trainingseinheiten
• Praktikable Übungsauswahl
• Zielgruppengerechte Gestaltung von Trainingseinheiten
• Möglichkeiten zur Skalierung verschiedener Übungen

Praktische Lehrinhalte des Sling Training Workshops
Der Sling Training Workshop zeichnet sich vor allem durch die Vielzahl der praktischen Trainingseinheiten aus. Folgende Inhalte sind unter anderem Teil der praktischen Einheiten:

• Funktionelles Warm Up und Mobilisationsübungen
• Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden
• Übungen der ventralen, dorsalen und lateralen Kette
• Verknüpfung unterschiedlicher Organisationsformen
• Durchführung von Challenges
• Übungen mit und ohne Hilfsmittel
• Partner-Trainings