Niyama

Niyama

Niyama ist die zweite Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali. Sie bezieht sich auf den Umgang mit sich selbst. Die weiteren sieben Stufen sind Yama, Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik), Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.

Kategorie: Yoga

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