Mula Bandha

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Begriffe für M

Mandala
Manipura Chakra (Nabelchakra)
Mantra
Meditation
Mudra
Mula Bandha
Muladhara Chakra (Wurzelchakra)

Begriffe 1 bis 7 von 7

Mula Bandha

Das Mula Bandha (Energie-Tor) befindet sich im Bereich des Perineums.Man kann es aktivieren, indem man sich vorstellt, man würde die gesamte Muskulatur seines Genitalbereiches anspannen und hochziehen.

Kategorie: Yoga

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