Yoga-Lexikon

 

 

 

Begriffe für J

Jalandhara Bandha
Jivamukti-Yoga
Jnana Yoga
Begriffe 1 bis 3 von 3

Jalandhara Bandha

Das Jalandhara Bandha (Energie-Tor) (“Kinn-Schloss”) wird aktiviert, indem man das Kinn zuerst ein wenig vorstreckt, um es dann leicht in der kleinen Einbuchtung zwischen den beiden Schlüsselbeinflügeln zu versenken.

Übrigens: Alles zum Thema Jalandhara Bandha & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Intensive Yoga Trainer.

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