Warm- up

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Begriffe für W

Walking
Warm- up
Wiederholung
Wirbel
Wirbelbogen
Wirbelgelenke
Wirbelsäule

Begriffe 1 bis 7 von 7

Warm- up

Durch das Aufwärmen werden die Körperfunktionen auf Aktivität eingestellt. Es folgt eine bessere Durchblutung, höhere Herztätigkeit, erhöhter Puls. Durch das langsame Aufwärmen kann der Körper somit vor Verletzungen geschützt werden.

Kategorie: Fitness

Übrigens: Alles zum Thema Warm- up & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Fitnesstrainer oder unserer Ausbildung zum Personal Trainer.