Isotonische Kontraktion

Isotonische Kontraktion

Der Muskel kann nur eines: aktiv Spannung entwickeln. Ob er sich dabei verkürzt, sich trotz Spannungsentwicklung nicht verkürzen kann oder sogar noch gedehnt wird, hängt von der Größe des Widerstandes ab, gegen den er arbeitet. Je nach Verhältnis von Muskelspannung und Muskelverkürzung unterscheiden wir:

Isotonische Kontraktion
Bei einer Isotonischen Muskelkontraktion bleibt die Spannung der Muskulatur über den ganzen Bewegungsumfang gleich hoch. Es verändert sich nur die Muskellänge.

• Isokinetische Kontraktion
• Isometrische Kontraktion
• Auxotoner Kontraktion

Kategorie: Fitness

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