Isokinetische Kontraktion

Isokinetische Kontraktion

Der Muskel kann nur eines: aktiv Spannung entwickeln. Ob er sich dabei verkürzt, sich trotz Spannungsentwicklung nicht verkürzen kann oder sogar noch gedehnt wird, hängt von der Größe des Widerstandes ab, gegen den er arbeitet. Je nach Verhältnis von Muskelspannung und Muskelverkürzung unterscheiden wir:

Isokinetische Kontraktion
Die Kontraktion der Muskulatur ist isokinetisch, wenn sich der Muskel bei einer vorgegebenen (Winkel-) Geschwindigkeit verkürzt.

• Isometrische Kontraktion
• Isotonische Kontraktion
• Auxotoner Kontraktion

Kategorie: Fitness

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