Borg Skala
Begriffe für B
BandhemmungBandscheibe
Basic Step
Baustoffwechsel
Beanspruchung
Beat
Belastung
Betriebsstoffwechsel
Beweglichkeit
Beweglichkeitstraining
Biceps
Biceps Brachi, Mus.
Biceps Femoris, Mus.
Borg Skala
Box-Step
BPM
Brachialis, Mus.
Brachii, Bizeps Mus.
Brachioradialis, Mus.
Brevis
Begriffe 1 bis 20 von 22
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Borg Skala
Nach der Borg Skala wird das persönliche Anstrengungsempfinden eingestuft auf einer Skala von 1 (leicht) -7 (schwer) oder 6 (leicht) -20 (schwer), je nach Anstrengung kann individuell eine Trainingsintensität festgestellt werden.
Kategorie: Fitness
Übrigens: Alles zum Thema Borg Skala & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Fitnesstrainer oder unserer Ausbildung zum Personal Trainer.
