Abkühlen
Begriffe für A
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Abkühlen
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Anaerob
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Abkühlen
Unter Abkühlen oder auch “Cool down” versteht man das langsame Abkühlen nach der Belastung.
Das Abkühlen sollte nach jeder sportlichen Tätigkeit durchgeführt werden, da der Körper Zeit hat, sich wieder auf seine Normalwerte einzupendeln. Dies hat eine schnellere Regeneration zur Folge und ist verträglicher für den Körper.
Kategorie: Ernährung, Fitness
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