Cardiophase

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Begriffe für C

Cardiophase
Cha Cha Cha
Choreografie
Clap
Convention
Cool down
Count
Countdown
Cue
Cueing

Begriffe 1 bis 10 von 10

Cardiophase

Herz-Kreislauf-Training. Ziele sind Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Kräftigung des Herzmuskels sowie des Herz-Kreislauf-Systems und des Koordinationsvermögens mittels Schrittkombinationen.
Die Dauer hängt von der Gesamtdauer der Kursstunde ab.
Zu beachten:

Abrolltechnik
Immer in Bewegung bleiben
Körperhaltung
Aktuelle Technik- und Sicherheitsregeln

Kategorie: Aerobic

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