Functional Training

Workshop

Sehr oft missverstanden, steht der Begriff Functional Training in seinem ursprünglichen Sinn für ein Training ohne Hilfsmittel. In diesem Tagesworkshop befassen wir uns mit den Ursprüngen, der Grundidee, den Zielen und den Besonderheiten des Functional Trainings.

Der zentrale Fokus liegt dabei in der Core Stability. Wir klären die Frage, warum der Schultergürtel von größter Bedeutung für die Core-Stability ist und wie diese stabile Position beibehalten wird, wenn dynamische Aktionen erfolgen. Wann und wie variierte Übungen des Functional Trainings eingesetzt und wie zielgruppenorientierte Inhalte gestalten werden, ist ein weiterer Bestandteil der Weiterbildung. Auch erste Verknüpfungen zum sinnvollen Einsatz von Equipment werden hergestellt.

In Perspektive der Folgeseminare zum Athletiktrainer, stellt der Functional Trainer das Fundament der Aufbauworkshops dar. Es ist empfehlenswert, diese Weiterbildung als erstes zu absolvieren.

Trainer-Club

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Dauer

1 Tag

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

125,00 € zzgl. MwSt.

148,75 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Nachweis

Teilnahmeurkunde

Voraussetzungen

SAFS & BETA Fitness- oder Personal-Trainer B-Lizenz, Sport- oder Physiotherapeuten,Dipl. Sportwissenschaftler o.ä.

Lehrinhalte

  • Theorie-Intro zum Thema Functional Training
  • Anatomie und spezielle Trainingslehre
  • Rumpfstabilität durch Core Training
  • Training ohne Hilfsmittel
  • Widerstandsarten und praktikable Trainingsmittel
  • Gefahrenmomente
  • Übungszusammenstellung
  • Praxiseinheiten

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Checkliste
Schreibutensilien
Selbstverpflegung
Wechsel-Sportbekleidung
Equipment: Handtuch

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    München (Fürstenfeldbruck)
  • Datum
    06.08.2017
  • Nr.
    TCFT.6
  • Status
  • Region
    Hamburg (Quickborn)
  • Datum
    23.09.2017
  • Nr.
    TCFT.8
  • Status
  • Region
    Berlin (Berlin)
  • Datum
    15.10.2017
  • Nr.
    TCFT.7
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

Ausbilder

Louisa Knop

Louisa
Knop

Rechtsanwältin

Emanuel Streidl

Emanuel
Streidl

Dipl. Sportwissenschaftler, Sport- & Bewegungstherapeut DVGS

Tim Gondorf

Tim
Gondorf

Dipl. Sportwissenschaftler, Ernährungsberater

Dirk Kürzel

Dirk
Kürzel

Fitnessfachwirt (IHK)