Just Minutes

Intensität – Effektivität – Fun! Das ist Just Minutes.

Wenn Sie Ihren Teilnehmern DAS ultimative High-Intensity-Intervall-Workout bieten wollen, kommen Sie an unserem neuen Lehrgang Just Minutes nicht vorbei. Die Kombination aus Functional Training und Plyometrics lässt Ihre Teilnehmer schwitzen und das Fett schmelzen.

Der Wechsel aus jeweils 3 x 45 Sekunden Power und 15 Sekunden Rast innerhalb
von 3 Minuten sorgt für maximale Effekte! Egal, ob die Trainingsdauer 30, 45 oder 60 Minuten beträgt – Mit Just Minutes werden Sie so fit wie noch nie!

Erleben Sie das ultimative Trend-Workout exklusiv bei SAFS & BETA.

Dauer

2 Tage

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

300,00 € zzgl. MwSt.

357,00 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Nachweis

Teilnahmeurkunde

Voraussetzungen

Gute allgemeine körperliche Fitness, Spaß an Bewegung

Lehrinhalte

  • Auswirkungen von Intervall- und Zirkel-Trainings auf das Herz- Kreislauf- und Atmung-System
  • Formen von Intervall- und Zirkel-Training
  • Durchführung und Gestaltung von Intervall- und Zirkel-Training-Classes
  • Musik-Auswahl
  • Technik-Schulung
  • Intensitäts-Steuerung
  • Ideen für Stundenbilder

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Checkliste
Schreibutensilien
Selbstverpflegung
Wechsel-Sportbekleidung
Equipment: Handtuch

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Hamburg (Hamburg)
  • Datum
    07.10. - 08.10.2017
  • Nr.
    MIN.5
  • Status
  • Region
    Berlin (Berlin)
  • Datum
    11.11. - 12.11.2017
  • Nr.
    MIN.6
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Egelsbach)
  • Datum
    16.12. - 17.12.2017
  • Nr.
    MIN.7
  • Status
  • Region
    Rhein/Neckar (Heidelberg)
  • Datum
    10.02. - 11.02.2018
  • Nr.
    MIN.1
  • Status
  • Region
    Hamburg
  • Datum
    10.03. - 11.03.2018
  • Nr.
    MIN.2
  • Status
  • Region
    Stuttgart
  • Datum
    09.06. - 10.06.2018
  • Nr.
    MIN.3
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

Ich war durchgehend begeistert und motiviert.

"Ich hatte vor der Ausbildung Training-Sales-Erfolg kein Interesse weiterhin im Verkauf aktiv zu sein. Jetzt gehe ich wieder mit Motivation zur Arbeit!"

"SAFS & BETA macht Spaß und ist sehr lehrreich!"

"Die Ausbildungen von SAFS & BETA vermitteln einen sehr hohen Wissens-Standard!"

"Gute Organisation, alle sehr sympathisch, weiter so!"

"Ausgezeichneter Ausbilder, sehr viel Praxis-Nähe, auf individuelle Themen eingegangen, viele tolle Hintergrundinformationen!"

"Sehr qualifizierte Ausbilder, tolle Organisation und es werden gute Manuale zur Verfügung gestellt."

"Ich fühle mich sehr gut betreut. Kompetente Seminarleiter. Gute Lehrgangsunterlagen."

"Praxisnahe Erklärungen, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

Ausbilder

Ramona Franke

Ramona
Franke

Pilates Master Trainerin

Andreas Mundt

Andreas
Mundt

Fitnessfachwirt, Aerobic Master Instructor

Annette Schollmayer

Annette
Schollmayer

Sportwissenschaftlerin (B.A.), Fachlehrerin für Sport

Mirjam Schubert

Mirjam
Schubert

Staatl. geprüfte Fachlehrerin, Aerobic Master Instructor, Yogalehrerin