Jumping Fitness Basic

Das absolute Highlight für Ihr Kursprogramm - motivierend, effektiv und für jeden geeignet: Jumping Fitness.

Dieses intensive und energetische Fitnessprogramm umfasst das Zusammenspiel von schnellen und kraftvollen Sprüngen, sowie hochdynamischem Ausdauertraining auf den, speziell für dieses Training entwickelten, Trampolinen.

Klassische Aerobic Schritte in Verbindung mit verschiedenen Sprungtechniken werden zu einem Körper kräftigendem und formenden Power Workout zu rhythmischer Musik. Der Körper wird gefestigt und geformt. Das Herz-Kreislauf- System wird in Schwung gebracht.

Den besonderen Vorteil dieses Trainings stellt das gelenkschonende Abfedern der Bewegungen auf dem Trampolin dar und spricht demnach eine breite Zielgruppe an. Ein weiterer wesentlicher Faktor zielt auf die körperliche Balance, die durch das Trampolin trainiert und gestärkt wird. Überraschen und begeistern Sie Ihre Kursteilnehmer mit diesem mitreißenden Gute-Laune-Training.

Dauer

2 Tage

10:00 - 18:30 Uhr

Preis

335,00 € zzgl. MwSt.

398,65 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Nachweis

Teilnahmeurkunde

Voraussetzungen

Von Vorteil ist eine Grundqualifikation: Group-Trainer & Step B-Lizenz, Erfahrungen im Unterrichten von Gruppenkursen

Lehrinhalte

  • Was ist Jumping Fitness?
  • Gerätekunde: Einsatzmöglichkeiten Trampolin
  • Übungsvariationen & Ideen
  • Professionelle Übergänge
  • Übungen und Stretchings, für das Trainieren und Dehnen aller Körperpartien
  • Stundengestaltung

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Checkliste
Schreibutensilien
Selbstverpflegung
Wechsel-Sportbekleidung
Equipment: Handtuch

Termine

Die Anmeldung zu Jumping Fitness Basic erfolgt über die Website www.jumping.fitness.

Ausbilder

Andreas Goller

Andreas
Goller

Fachbereichsleitung Group-Training, Dipl. Fitnesspädagoge, Heilpraktiker

Rohit Mathur

Rohit
Mathur

Heilpraktiker, Osteopath i.A.

Danijela Bjedov

Danijela
Bjedov

Yogalehrerin (BYV, ERYT-200), Aerobic Instructor A-Lizenz

Verena Maschke

Verena
Maschke

Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilates Lehrerin