Laufcoach

Workshop

Laufen ist eine der wichtigsten Bewegungsformen der Deutschen. Jeder 4. Deutsche läuft regelmäßig, um von den vielfältigen Effekten zu profitieren.

Ob im Fitnessstudio oder mit Personal-Trainer, auf dem Laufband oder im Freien, mit dem Ziel der Gewichtsreduktion, der Fitnessverbesserung oder als gezieltes Herz-Kreislauf-Training – Laufen ist eine der vielfältigsten, einfachsten und natürlichsten Sportarten überhaupt. Doch so unkompliziert wie es scheint, so anspruchsvoll ist das zielgerichtete Training. Auch das Verletzungsrisiko ist bei Untrainierten sowie Fortgeschrittenen ein wichtiges Thema.

In diesem Tagesworkshop erlernen Sie die elementaren Grundlagen der Erstellung von individuellen Lauf-Trainingsplänen, wie Verletzungen und Überlastungen vermieden werden können und was es heißt eine gute Lauftechnik zu haben. Darüber hinaus erhalten Sie auch wertvolle Tipps bezüglich Ausrüstung und Ernährung. Nach diesem Tag können Sie Ihre Kunden erfolgreich beim Lauftraining unterstützen und ein Wegbegleiter für deren Zielerreichung sein – egal ob beim Laufeinstieg oder beim ersten Halbmarathon.

Trainer-Club

65 € sparen mit dem Trainer-Club!
Als Mitglied im Trainer-Club können Sie pro Jahr bei 3 Ganztages-Workshops wie diesem jeweils 65 € sparen.
Hier finden Sie alle Informationen zum Trainer-Club

Dauer

1 Tag

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

125,00 € zzgl. MwSt.

148,75 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Nachweis

Teilnahmeurkunde

Voraussetzungen

SAFS & BETA Fitness- oder Personal-Trainer B-Lizenz, Trainer für angewandte Leistungsdiagnostik (vormals Trainer für Cardio- & Kraftleistungsdiagnostik), Physiotherapeuten

Lehrinhalte

  • Tipps zum sinnvollen Laufeinstieg
  • Trainingsplanung und Belastungssteuerung
  • Lauftechnik
  • Überlastungserscheinungen und deren Prävention
  • Athletiktraining für Läufer
  • Ausrüstung
  • Ernährung
  • Kurze Praxiseinheit

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Checkliste
Schreibutensilien
Selbstverpflegung
Wechsel-Sportkleidung
Equipment: Handtuch

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Mainz-Hechtsheim)
  • Datum
    15.07.2017
  • Nr.
    TCLC.1
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Böblingen)
  • Datum
    22.07.2017
  • Nr.
    TCLC.2
  • Status
  • Region
    Hannover (Isernhagen)
  • Datum
    12.08.2017
  • Nr.
    TCLC.3
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

Karrierepakete

Fachtrainer für Athletik

Athletiktraining ist ein anhaltender Trend und in jedem Fitnessstudio ein wichtiges Thema. Dieses Karrierepaket bildet Sie optimal und umfassend in diesem Bereich aus und erweitert Ihre beruflichen Einsatzmöglichkeiten.

mehr erfahren...

Aufbau

Fachtrainer für Athletik

5 Präsenztage

Basis

Athletiktrainer

2 Präsenztage

Ausbilder

Dr. Nicole Konnowski

Dr. Nicole
Konnowski

Dr. der Sportwissenschaft

Manuel Fix

Manuel
Fix

Dipl. Sportwissenschaftler

Stefan Pumm

Stefan
Pumm

Dipl. Sportlehrer, DVNLP Master

Dirk Kürzel

Dirk
Kürzel

Fitnessfachwirt (IHK)