Natural Bodybuilding

Unter dem Motto -Muskelaufbau und Athletik auf natürliche Weise- etabliert sich in den letzten Jahren der Bereich des Natural Bodybuildings. Waren es früher noch die Figur- und Athletikklassen, hat sich eine weitere Art des Bodybuildings entwickelt und durchgesetzt - die Bikiniklasse.

Im Natural Bodybuilding zeichnen sich alle Klassen primär durch drei Dinge aus:
Ästhetik, Symmetrie innerhalb der genetischen Grenzen und das Ganze auf natürlichem
Trainingsweg erreichen.

Der Lehrgang richtet sich an alle Coaches, die diese Athleten im Training begleiten möchten und auch an die Sportler selbst. Spezialisieren Sie Ihr Wissen zum Muskelaufbau und vertiefen Sie es über differenziertes Training, Regeneration und mentales Training. Auch die sportartgerechte
Ernährung und orthomolekulare Strategien sind Themenschwerpunkte.

Es wird besprochen, welche Mikronährstoffe den Muskelaufbau im Körper begünstigen, welche Power für das Training geben und worin diese enthalten sind.

Dauer

2 Tage

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

400,00 € zzgl. MwSt.

476,00 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Nachweis

Teilnahmeurkunde

Voraussetzungen

SAFS & BETA Fitness- oder Personal-Trainer B-Lizenz, Trainierende mit dem Ziel des natürlichen Muskelaufbaus

Lehrinhalte

  • Philosophie des Natural Bodybuildings
  • Intensitätstechniken im Training
  • Berücksichtigung der Superkompensationsmechanismen
  • Kraft- und Ausdauer im Natürlichen Bodybuilding
  • Einfluss mentaler Komponenten im Natural Bodybuilding
  • Orthomolekulare Strategien
  • Ernährung in Trainings- und Wettkampfphasen
  • Sinn und Unsinn von Supplements

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Checkliste
Schreibutensilien
Selbstverpflegung
Wechsel-Sportkleidung
Equipment: Handtuch

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Gäufelden / Nebringen)
  • Datum
    26.08. - 27.08.2017
  • Nr.
    NBB.4
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Egelsbach)
  • Datum
    02.09. - 03.09.2017
  • Nr.
    NBB.5
  • Status
  • Region
    Hamburg (Hamburg)
  • Datum
    23.09. - 24.09.2017
  • Nr.
    NBB.6
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

Karrierepakete

Fitnesstrainer A-Lizenz

Setzen Sie Ihren Karriereauftakt als ambitionierter Fitnesstrainer mit dem Durchlaufen unserer Lehrgänge bis hin zur Fitnesstrainer A-Lizenz, der höchsten erreichbaren Lizenzstufe.

mehr erfahren...

Profi

Fitnesstrainer A-Lizenz

1 Präsenztag

Aufbau

Fachtrainer für Gesundheitsorientierte Fitness

29 Präsenztage

Basis

Fitnesstrainer B-Lizenz

7 Präsenztage

Ausbilder

Roland Borg

Roland
Borg

Sportwissenschaftler (M.A.), Sportmanager

Carsten Schwindt

Carsten
Schwindt

Rückenschulleiter, Sport- & Fitnessfachwirt, Rehatrainer

Mareike Jakobs

Mareike
Jakobs

Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Tim Gondorf

Tim
Gondorf

Dipl. Sportwissenschaftler, Ernährungsberater