Natural Bodybuilding

Unter dem Motto-Muskelaufbau und Athletik auf natürliche Weise- etabliert sich in den letzten Jahren der Bereich des Natural Bodybuildings. Waren es früher noch die Figur- und Athletikklassen, hat sich eine weitere Art des Bodybuildings entwickelt und durchgesetzt - die Bikiniklasse.

Im Natural Bodybuilding zeichnen sich alle Klassen primär durch drei Dinge aus:
Ästhetik, Symmetrie innerhalb der genetischen Grenzen und das Ganze auf natürlichem
Trainingsweg erreichen.

Der Lehrgang richtet sich an alle Coaches/Trainer, die diese Athleten im Training begleiten möchten und auch an die Sportler selbst. Spezialisieren Sie Ihr Wissen zum Muskelaufbau und vertiefen Sie es über differenziertes Training, Regeneration und mentales Training. Auch die sportartgerechte Ernährung und orthomolekulare Strategien sind Themenschwerpunkte.

Es wird besprochen, welche Mikronährstoffe den Muskelaufbau im Körper begünstigen, welche Power für das Training geben und worin diese enthalten sind.

Dauer

2 Tage

10:00 - 17:00 Uhr

Preis

400,00 € zzgl. MwSt.

476,00 € inkl. MwSt.

Präsenzunterricht

Nachweis

Teilnahmeurkunde

Voraussetzungen

SAFS & BETA oder andere Fitness- oder Personal-Trainer B-Lizenz, Trainierende mit dem Ziel des natürlichen Muskelaufbaus

Lehrinhalte

  • Philosophie des Natural Bodybuildings
  • Intensitätstechniken im Training
  • Berücksichtigung der Superkompensationsmechanismen
  • Kraft- und Ausdauer im Natürlichen Bodybuilding
  • Einfluss mentaler Komponenten im Natural Bodybuilding
  • Orthomolekulare Strategien
  • Ernährung in Trainings- und Wettkampfphasen
  • Sinn und Unsinn von Supplements

Die Inhalte des Lehrganges bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.

Checkliste
Schreibutensilien
Selbstverpflegung
Wechsel-Sportkleidung
Equipment: Handtuch

Termine

  • Region*
  • Datum
  • Nr.
  • Status
  • Region
    Rhein/Ruhr (Dormagen)
  • Datum
    03.02. - 04.02.2018
  • Nr.
    NBB.1
  • Status
  • Region
    Hannover (Hannover)
  • Datum
    10.02. - 11.02.2018
  • Nr.
    NBB.2
  • Status
  • Region
    Nürnberg (Fürth)
  • Datum
    02.06. - 03.06.2018
  • Nr.
    NBB.3
  • Status
  • Region
    Rhein/Main (Mainz)
  • Datum
    09.06. - 10.06.2018
  • Nr.
    NBB.4
  • Status
  • Region
    Berlin (Berlin)
  • Datum
    09.06. - 10.06.2018
  • Nr.
    NBB.5
  • Status
  • Region
    Stuttgart (Möglingen)
  • Datum
    07.07. - 08.07.2018
  • Nr.
    NBB.6
  • Status
  • Region
    München (München)
  • Datum
    11.08. - 12.08.2018
  • Nr.
    NBB.7
  • Status
  • Region
    Hamburg (Hamburg)
  • Datum
    08.09. - 09.09.2018
  • Nr.
    NBB.8
  • Status

* Der Lehrgang kann auch im Radius von bis zu 50 km um die angegebene Bezugsstadt stattfinden.

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"Praxisnah, viel Zeit für Fragen, Erklärungen waren super. Man hat sich verstanden und wohl gefühlt!"

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"Wir haben alle Übungen im Rückentrainer selbst getestet und auch Ideen für neue Übungen erarbeitet. Der Ausbilder hat alles sehr, sehr gut erklärt und zum Mitdenken angeregt."

Karrierepakete

Fitnesstrainer A-Lizenz

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Profi

Fitnesstrainer A-Lizenz

1 Präsenztag

Aufbau

Fachtrainer für Gesundheitsorientierte Fitness

19 Präsenztage

Basis

Fitnesstrainer B-Lizenz

7 Präsenztage

Ausbilder

Dirk Loch

Dirk
Loch

Physiotherapeut, Ernährungsberater

Emanuel Streidl

Emanuel
Streidl

Dipl. Sportwissenschaftler, Sport- & Bewegungstherapeut DVGS

Jonas Hilz

Jonas
Hilz

Sport- und Gymnastiklehrer, Personal-Trainer, Wellnesstrainer

Dr. Nicole Konnowski

Dr. Nicole
Konnowski

Dr. der Sportwissenschaft

Fitnesstrainer werden mit SAFS & BETA


Von der Fitnesstrainer B-Lizenz bis zur Fitnesstrainer A-Lizenz bieten wir die wichtigsten Trainerscheine, sowie spannende Aufbaumodule und Workshops an. Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer unterliegt hierbei ausgewählten Qualitätsstandards. Die Inhalte der Fitnesstrainer Lizenzen bilden sich aus jahrelanger Erfahrung und aktuellen Trends. Eine perfekte Mischung, gelehrt von Profis.