Die Pilates Matwork B-Lizenz Ausbildung führt Sie ausführlich in die Hintergründe und Prinzipien der ganzheitlichen Philosophie des Pilates-Trainings ein.

Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt vor allem im Verstehen und Beherrschen der wichtigen Grundprinzipien, die das Fundament der Ausführung aller Übungen bilden. Das Kennenlernen und Üben von Basisübungen, lässt Sie am eigenen Körper die Komplexität dieses Trainings, aber auch dessen Vielfalt und Variabilität spüren. Wichtig ist, Pilates von Anfang an richtig verstehen, anwenden und vermitteln zu können.

Weiterhin lernen Sie ein umfangreiches Übungsrepertoire kennen sowie eine Vertiefung der Unterrichtsmethodik und speziellen Didaktik. Ein wichtiges Thema ist auch die Zielgruppenorientierung, d.h. die Anpassung von Übungen an die unterschiedlichen Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer, z.B. Kunden mit Rückenbeschwerden oder ältere Mitglieder.

Mit Abschluss der B-Lizenz erhalten Sie die Fähigkeit, Pilatesstunden sinnvoll gestalten zu können, einzelne Übungen harmonisch miteinander zu verbinden, Übergänge zu gestalten sowie unterschiedliche Niveaus anzubieten - sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht.

Lehrinhalte

• Pilates – Geschichte, Philosophie
• Pilates – Prinzipien
• Anatomische Grundlagen
• Körperwahrnehmungs- und Körperbewusstseins-Übungen
• Unterschied: Gymnastik- und Pilates-Übungen
• Pilates Basis-Übungen
• Anleitung, Durchführung und Korrektur von Einsteigerübungen
• Methodik & Didaktik des ersten Unterrichtens
• Pilates-Prinzipien: Umsetzung & Verbindung
• Erweiterung des Übungsrepertoires
• Variation von Basisübungen
• Erweiterte Unterrichtsdidaktik
• Effizientes Gruppentraining
• Gestaltung von Trainingseinheiten für unterschiedliche Leistungsniveaus