Group-Trainer & Step B-Lizenz

Aerobic, Step, Toning - diese Kursthemen sollte jeder Instructor unterrichten können. Sie sind die Basiskurse in den Fitnessstudios sowie in Ferien- und Freizeitanlagen.

Die Group-Trainer & Step B-Lizenz Ausbildung bereitet Sie genau auf diese Anforderungen vor. Sie erhalten neben dem notwendigen Hintergrundwissen in Sportmedizin und Trainingslehre auch viel Praxis-Input bezogen auf Choreographiemethoden, Motivationstechniken, Unterrichtsdidaktik und Stundengestaltung.

Machen auch Sie sich fit als Instructor für den Kursbereich und zwar mit einer fundierte Ausbildung sowie einem Lizenzabschluss.h.

Lehrinhalte

Theorie

• Sportmedizin (allgemeine, spezielle Anatomie, aktiver und passiver Bewegungsapparat, Herz-Kreislaufsystem)
• Trainingslehre
• Stoffwechsel
• Kundenmanagement

Praxis

• Weiterführende Aufbaumethoden im Aerobic und Step (Basic- und Dance- orientiert) u.a. Insertion, Layering, Dreifach-Schnitt
• Kräftigungsübungen für alle Hauptmuskelgruppen
• Stretchingübungen entsprechend für alle Hauptmuskelgruppen
• Motivation
• Cueing
• Arbeiten im Musikbogen
• Technik, Dynamik, Safety
• Bewegungs- und Übungsanweisungen sowie Korrekturtechniken