Workshop: FLOWIN®

FLOWIN® ist eine Trainingsplattform, die dreidimensionale und damit alltagsbezogene Übungen ermöglicht.

Das Prinzip der Trainingsplattform basiert auf einem intensiv getesteten Reibungsverhalten (engl.: friction) zwischen den Pads und der Plattform. Das Training ist gesteuert durch die Kombination aus Krafteinsatz (Druck auf die Pads) und Bewegung (Geschwindigkeit, Bewegungsamplitude etc.). Ein absolutes Highlight um neue Reize zu setzen und in Muskelketten zu trainieren.

Ziel dieses Lehrgangs ist es, dass Sie Ihre Mitglieder und Kunden sicher in das Friction Training einführen, Belastungen individuell für sie dosieren und Kurseinheiten mit dem FLOWIN® perfekt gestalten können.

Lehrinhalte

• Einführung in das Flowin Friction Training™
• Nutzung in der Gruppe und im Personal-Training
• Vorstellung und Besprechung von Aufwärm- und Basisübungen
• Vorteile des Trainings
• Belastungssteuerung