Bodytoning Instruktor

Bauch Beine Po- und Bodystyling-Stunden sind das "Tägliche Brot" eines jeden Trainers. Sie gehören zum festen Repertoire der Fitnessanlagen und sind aus dem Kursbereich nicht mehr wegzudenken.

• Wie gestaltet man ein solches Stundenbild?
• Welche Übungen machen Sinn und welche eher weniger?
• Wie unterrichtet man Einsteiger und wie Fortgeschrittene?
• Wie kann man Übungen variieren?
• Wie schafft man es, immer wieder innovative, effektive Stundenbilder "zu zaubern"?
• Technik? Anatomie? Wie war das noch mal?
• Wie weist man Übungen korrekt an und wie korrigiert man erfolgreich?
• Ist Stretching noch aktuell und wenn ja, wie?
• Wie kreiert man schöne Übergänge?
• Wie geht man sinnvoll mit Kurzhanteln, Tubes, Steps und Matten um?
• Wie organisiert man den Raum und die Teilnehmerausrichtung?

Erfahren Sie mit diesem intensiven, praxisnahen Lehrgang alles zum Thema Kräftigungskurse in der Gruppe.

Lehrinhalte

Kräftigungsübungen für jedes Teilnehmerniveau mit dem eigenen Körpergewicht, der Kurz-Hantel, dem Tube (Thera-Band®), dem Step und dem Ball (abhängig vom Studio)

• Variationen, Kombinationen, Progressionen, Gestaltung von fließenden Übergängen für routinierte Teilnehmer
• Stationäre Übungen bis hin zu Aerobic/Step-Kraft-Intervall-Stunden
• Professionelle Übungsinstruktion, Fehleranalyse, Korrektur
• Musterstunden in verschiedenen Levels