BBP Workout Instructor

Bauch-Beine-Po- und Bodystyling-Stunden sind das „tägliche Brot“ eines jeden Trainers. Sie gehören zum festen Repertoire der Fitnessanlagen und sind aus dem Kursbereich nicht wegzudenken. Aber...

• Wie gestaltet man ein solches Stundenbild?
• Welche Übungen machen wirklich Sinn?
• Wie unterrichtet man Einsteiger und wie Fortgeschrittene?
• Wie kann man Übungen variieren?
• Wie schafft man es, immer wieder innovative, effektive Stundenbilder „zu zaubern“?
• Technik? Anatomie? Wie war das noch mal?
• Wie weist man Übungen korrekt an und
• wie korrigiert man erfolgreich?
• Ist Stretching noch aktuell?
• Wie kreiert man schöne Übergänge?
• Wie geht man sinnvoll mit Kurzhanteln, Tubes, Steps und Matten um?

Lehrinhalte

• Kräftigungsübungen für jedes Teilnehmerniveau mit dem eigenen Körpergewicht, der Kurz-Hantel, dem Tube (Thera-Band®) und dem Step 
• Variationen, Kombinationen, Progressionen, Gestaltung von fließenden Übergängen für routinierte Teilnehmer
• Stationäre Übungen bis hin zu Aerobic/Step-Kraft-Intervall-Stunden
• Professionelle Übungsinstruktion, Fehleranalyse, Korrektur
• Musterstunden in verschiedenen Levels