Ernährungs-Coach I

Nach dem Lehrgang "Grundlagen der Ernährung" tauchen Sie nun tiefer in die Thematik ein. Themen wie zum Beispiel Nährstoffgruppen, vegetarische Ernährung, Sporternährung oder Gewichtsaufbau stehen auf dem Plan.

Nach Absolvierung dieses Lehrgangs zeichnen Sie sich durch umfassende Kenntnisse in gesunder Ernährung aus und besitzen zudem ein spezielles Know-how im Bereich der Leistungsphysiologie und des Energiestoffwechsels. So können Sie Ihre Kunden kompetent über eine gesunde Ernährung beraten.

Inhalt

Aufbau der Hauptnährstoffgruppen
Vitamine und Mineralstoffe
Vorkommen, Bedarf und Verdauung der Nährstoffe
Empfehlungen der Nährstoffzufuhr durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung
Leistungsphysiologie
Sporternährung
Gewichtsaufbau: Ektomorphe, endomorphe, mesomorphe Körpertypen im Krafttraining
Ernährungszusatzprodukte im Sport
Vegetarische Ernährung
Ernährungsberatung im Fitness-Club: praktische Fall-Beispiele, Rollenspiele etc.
Forum: Ernährung aktuell